尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：
愉快的暑假生活已悄然接近尾声，美丽的校园即将迎来同学们的欢声和笑语。面对即将来临的新学期，如何以积极的心态，迎接新的学习生活呢?请阅读查收这份“开学温馨提示”，期待能帮助同学们快速收拾心情，以积极的心态迎接新学期、新挑战！
调整作息，科学饮食
从现在开始，同学们要逐渐调整作息，早睡早起，保证每天有充足的睡眠时间。家长朋友们应按照上学时的作息时间安排孩子的生活，比如晚上按时睡觉，早上按时起床，中午适当午休。请各位家长协助孩子调整生物钟，尽快适应开学节奏。这样可以让身体和大脑提前适应上学的节奏，避免开学后出现困倦、注意力不集中等情况。同时，降低电子产品的使用频率，少看电视，少玩手机，做有益身心的活动来转移注意力，提前适应上学时间。在饮食方面要做到规律、科学、健康饮食，坚持一日三餐，做到不挑食，不暴饮暴食。
加强体育锻炼
在剩下的假期时间里，同学们应进行适当的体育锻炼，以饱满的精神迎接新学期。每天坚持锻炼，让身体得到锻炼的同时增强自己的自制力和自律性，将这种自律性延续到新学期的学习中，使自己有信心完成学习过程中的各项任务与挑战。
检查假期任务
查漏补缺，规划收官。家长朋友们请督促孩子检查作业完成情况，若孩子还未完成，请督促他这几天抓紧完成。叮嘱孩子在检查作业的过程中，要注意认真仔细，不要粗心大意。对于做错的题目，要及时改正并总结经验教训，确保孩子已经掌握了相关的知识和技能。
调整心理状态
开学前出现紧张、焦虑、失落等情绪，都是正常的心理波动。要学会接纳自己的负面情绪，同时学会一些积极的处理情绪的方法。比如：进行积极自我暗示，学习自我情绪调试，或者学会向他人求助。
家长要给予孩子更多的鼓励，帮助孩子树立信心，调整状态，以积极乐观的心态、饱满的精神迎接新学期。
制定新学期计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，制定合理的学习计划。同学们可以尝试对自己上个学期以及假期的学习状况进行分析总结，有哪些学科成绩和哪些方面是需要重点提升的，新学期有哪些必读的书籍和必须完成的事项等等。对各方面进行规划，找准新学期努力的方向，设立目标，将大目标分割成切实可行的小目标，激发新学期的学习动力。
仪容仪表小达人
仪容仪表是学生精神风貌的体现，上学期间，校服是孩子们的主要着装。记得让孩子保持校服的干净整洁，不要在上面乱涂乱画哦，脏了要及时清洗，破损了要及时更换，这样的小细节可是大加分哦。
良好的个人卫生习惯是健康生活的基石。请同学们养成勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡的好习惯，保持身体清洁无异味。我们要以最佳的精神面貌来迎接新的学期。
每一次开学，都是一次全新的出发。放下假期的悠闲，背起知识的行囊，让我们携手步入知识的殿堂，共同探索未知的世界。
