德国一位作家曾说过：“有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。不是为了给他人留下什么印象，而是自己在真切地感知生命，热忱地面对生活活。”时间从不倒流，每个独一无二的成长阶段都值得铭记，因此，家长应当鼓励孩子做一次收心整理。
报名时间及地点
七年级
报名时间:8月30日
报名地点:教导处
二、三、四、五、六、八、九年级于8月26日前在班主任群内接龙报名，8月31前班主任将住宿床位安排发到群内，请关注家长群。
开学时间
2024年9月1日报到，9月2日上午正式上课
物品准备
一、学习用品
1. 书包：选择大小合适、质量较好的书包，以方便携带书本和文具。
2. 笔袋：准备一个功能分区合理的笔袋，放置笔、橡皮、尺子等文具。3. 笔：多准备几支黑色中性笔、铅笔、彩色笔等，以满足不同的书写和绘画需求。
4. 笔记本：各科准备不同的笔记本，用于记录课堂笔记和作业。
5. 便签纸：方便记录临时事项和重要知识点。
6. 文件夹：用于整理和存放试卷、资料等。
7. 工具书：如字典、词典等，根据学习需要准备。
二、生活用品
1. 水杯：选择容量适中、便于携带的水杯，保证日常饮水。
2. 纸巾：随身携带纸巾，方便日常使用。
3.雨具：根据当地天气情况，准备雨伞或雨衣。
三、其他物品
1. 暑假作业：认真完成并整理好暑假作业，开学时上交。
2. 校服：清洗干净校服，确保开学能穿着整齐。
3. 运动鞋：准备舒适的运动鞋，方便参加体育活动。
4. 课外书：可以带一本自己喜欢的课外书，丰富课余生活。
仪容仪表要求
一、发型
1. 男生：头发应整洁、自然，长度适中，不能过长或过短。一般要求前不遮眉、侧不掩耳、后不及领。不得留奇异发型，如光头、烫发、染发（黑色除外）、卷发等。
2. 女生：发型应端庄、大方，梳理整齐。长发应扎起来或束成马尾，不得披散。同样不能烫发、染发（黑色除外），不得留奇异发型。
二、面部
1. 保持面部清洁，不得化妆（包括涂口红、眼影、腮红等），不得佩戴耳环、项链、手链、戒指等饰品。
2. 男生不得留胡须。
三、服装
1. 穿着整洁、得体的校服，不得在校服上乱涂乱画或私自修改校服款式。
2. 校服要拉好拉链、扣好扣子，不得敞开或卷起衣袖、裤腿。
3. 不得穿奇装异服，如露脐装、超短裙、短裤（长度应在膝盖以上）、破洞裤等。
4. 不得穿拖鞋或高跟鞋进入校园，应穿着运动鞋或平底鞋。
四、其他
1. 指甲应定期修剪，保持干净整齐，不得留长指甲，不得涂指甲油。
2. 保持良好的精神面貌，举止文明，不得有不适当的行为举止，如勾肩搭背、大声喧哗等。
收心提示
一、调整作息时间
1. 逐渐提前起床时间和入睡时间，按照学校的作息时间表进行调整，保证充足的睡眠，让身体适应开学后的节奏。例如，每天比前一天早睡 15 分钟、早起 15 分钟，逐步恢复正常作息。
2. 减少午休时间，避免开学后出现下午上课困倦的情况。可以从较长的午休时间逐渐缩短到与学校午休时长相近。
二、复习与预习
1. 回顾上学期的知识要点，可以拿出课本、笔记本和作业，复习重点内容和自己薄弱的科目。这不仅能帮助你巩固知识，还能让你的大脑重新适应学习状态。
2. 对新学期的课程进行适当预习，了解大概的学习内容和难度，在心理上做好准备。可以通过阅读教材的前言、目录和第一章内容，对新学期有个初步的认识。
三、制定学习计划
1. 明确新学期的学习目标，比如提高某一学科的成绩等，目标要具体、可行，能够激励自己努力学习。
2. 根据学习目标制定详细的学习计划，包括每天的学习时间安排、要完成的任务和要达到的进度等。计划要合理，不要过于紧张或宽松，并且要有一定的弹性，以便应对突发情况。
四、减少娱乐活动
1. 逐渐减少看电视、玩游戏、刷视频等娱乐活动的时间，避免沉迷其中。可以设定每天的娱乐时间上限，并严格遵守。
2. 增加阅读、运动、做家务等有益的活动时间，既能丰富生活，又能调整状态。例如，每天安排半小时阅读时间，读一本好书；或者每天进行 30 分钟的体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等。
五、与同学交流
1. 联系同学，交流暑假的生活和学习情况，分享有趣的经历和收获。这不仅能增进同学之间的感情，还能让你了解其他同学的学习状态，激发自己的学习动力。
2. 可以一起讨论新学期的计划和目标，互相鼓励和支持。也可以约定一起去图书馆学习或者参加课外活动，共同进步。
安全教育
一、交通安全
1. 遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯，不翻越护栏。
2. 行走时要专心，不边走边玩或低头看手机等。
3. 骑自行车要在非机动车道行驶，不逆行、不载人、不追逐打闹，未满 12 周岁不能骑自行车上路，未满 16 周岁不能骑电动车上路。
4. 乘坐公共交通工具时，要文明乘车，有序上下车，不拥挤推搡，不将头、手伸出窗外。
二、消防安全
1. 了解火灾的危害和预防措施，不玩火、不携带火种。
2. 熟悉学校和家庭的消防通道、灭火器等消防设施的位置和使用方法。
3. 发现火灾要及时拨打 119 报警，不惊慌失措，按照正确的方法逃生，如用湿毛巾捂住口鼻、低姿前行等。
三、校园安全
1. 上下楼梯要靠右行走，不拥挤、不推搡、不奔跑，防止踩踏事故发生。
2. 不攀爬窗台、栏杆、围墙等高处，不做危险动作。
3. 遵守课堂纪律，不随意摆弄教学设备和实验器材，防止发生意外。
4. 与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负弱小。
四、食品安全
1. 养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
2. 购买食品要注意查看食品包装上的生产日期、保质期、食品标签等信息，不购买三无食品和过期食品。
3. 不吃不洁食物、生冷食物和变质食物，防止食物中毒。
4. 饭前便后要洗手，保持个人卫生。
五、网络安全
1. 正确使用互联网，不浏览不良信息，不沉迷网络游戏。
2. 保护个人隐私，不随意透露自己的姓名、年龄、家庭住址、电话号码等信息。
3. 不与陌生网友见面，防止受到欺骗和伤害。
4. 遇到网络诈骗等问题要及时向家长、老师或公安机关报告。
六、防溺水安全
1. 不私自或结伴到江河、湖泊、池塘等水域游泳、嬉戏。
2. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
3. 发现有人溺水，不要盲目下水施救，要立即呼救并寻求帮助。
七、防性侵安全
1. 了解自己的身体，知道哪些部位是隐私部位，不允许别人触摸。
2. 与他人保持适当的距离，不单独与陌生人相处，尤其是成年男性。
3. 遇到性侵害要勇敢说“不”，并及时向家长、老师或公安机关报告。
在这充满希望的秋季，我们即将开启新的学习征程。希望同学们能以饱满的热情、积极的态度投入到新学期的学习和生活中。让我们携手共进，在知识的海洋中遨游，在成长的道路上砥砺前行。期待着每一位同学都能在这个秋天绽放出属于自己的光彩，收获满满的知识与成长。
最后，祝愿同学们在新的学期里学习进步、身体健康、快乐成长！祝愿老师们工作顺利、生活幸福！让我们共同迎接这个充满挑战与机遇的新学期，一起书写属于我们的精彩篇章！
图文:符壮多
审核:郭长刚
签发:郭长刚
