君御湾小区党支部积极挖掘小区“能人”,激发“能人”效应,通过“能人赋能”的形式,推动形成“让居民‘入圈’、让治理‘破圈’、让幸福‘出圈’”的治理新格局。为丰富君御湾小区业主们的暑期生活,强健体魄、陶怡情操、锻炼意志。2024年8月24日上午,君御湾小区“能人”赵延振(国家二级运动员,社会指导员,高级裁判员)为小区公益举办武术课。
上课前,老师先带领大家一起开始进行热身动作。热身动作可以帮助其身体准备好进行接下来的武术动作,通过拉伸和适度的活动,增加身体温度,使肌肉和关节变得更加柔软灵活。这样在进行各种武术动作时,能够更加自如地发力和控制身体,从而提高训练效果。
训练时,老师会将动作一一分解,以便大家方便记住动作是如何做,大家在老师的耐心指导下反复练习,很快就掌握了动作要点。业主们一招一式都打得有模有样,现场气氛活跃,充分展现了朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。
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