暑假即将结束，开学进入了倒计时！收假关键在收心，收心首先要用心！开学前，家长要引导学生“收心”，调整好状态和心态，做好开学的准备，更快更好的适应新学期的生活和学习。
那霍镇小学生开学“收心”指南,请家长和同学们查收！
调整作息，规律饮食
暑假期间，许多孩子的生活作息都是不够规律的。 开学前，要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，给孩子一个缓冲的时间，引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
另外，临近开学，也要注意规律饮食，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
减少娱乐，合理学习
暑假时，跟着父母外出旅游，与小伙伴玩游戏，孩子们应该是玩高兴了。但要懂得收放自如，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来，劳逸结合，让孩子意识到暑假已经结束，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！
开学前，可逐渐增加每日学习的时间，适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上平稳过度。
回顾总结，查漏补缺
回顾总结也是收心的一种方式。引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个暑假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个暑假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，让孩子带着思考成长。
明确目标、制订计划
新学期、新气象。家长可以和孩子一起展望未来，提前规划新学期的学习目标，制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
陪伴交流，积极引导
陪伴是父母给孩子最好的爱。开学前，家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通，给予孩子积极的心理暗示，从心理上对新学期充满期待和信心，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
别忘了检查孩子的暑假任务清单完成情况，等新学期开学时，交给学校验收，并与同学分享！
学校的教育教学工作，需要家长的关心、支持和配合，让我们家校联手，共同致力于孩子的健康成长与全面发展，让孩子在即将到来的新学期跑出加速度！
那霍镇中心学校、各小学、各幼儿园，将全面落实立德树人的根本任务，培养学生德、智、体、美、劳全面发展，办好人民满意的教育！
祝家长们工作顺利，万事胜意！
祝同学们学习进步，健康成长！