亲爱的家长朋友们：
您好！
时光恰好，初秋相见。秋季开学的钟声也欲敲响，让我们一起跃上时间的桥梁，迎接新学期、新的起点，期待与同学们的重逢，一起开启快乐的学习生活吧！开学前如何帮助孩子尽快适应学校生活，在此我们有几点建议，希望与您共同努力，迎接孩子们新的成长之旅，做好各项开学准备。
调节作息时间 摆脱开学焦虑症
1. 假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。
2. 合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。
3. 调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。
检查假期作业
开学前，家长要督促孩子认真检查暑期作业，确保没有遗漏。也可以利用这段时间对孩子进行查漏补缺，针对薄弱环节进行巩固和提高。这样既能保证孩子顺利通过开学检查，又能为新学期的学习打下坚实的基础。
温故而知新
学生首先要按照要求完成假期作业，作业完成后，可以复习旧知识，如复习上学期学过的英语单词、语文古诗、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，能够做到“温故而知新”，这不但能够加深学习的印象，而且能为以后的学习打下基础，极大地提高学习效率。
做好个人清洁
开学前，请在家人的陪同下进行理发。男生不留长发，不剪特殊发型；女生不烫发、染发；所有学生刘海不过眉毛。手部、脖子没有污渍，指甲短而干净。
开学前，将自己的饰品留在家里，学生以自然大方为美，不需要佩戴耳钉、项链、首饰等多余物品进校。
开学前，书包、红领巾、校服等物品要清洁干净。以干净整洁自信的精神面貌来迎接新的学期。
准备开学物品
三带三不带：
带生活日用品（消毒湿巾，纸巾，水杯）；
带学习用具；
带假期作业；
不带电话手表、手机等电子产品；
不带零食饮料；
不带与学习无关的物品（如玩具、锋利物品、打火机等）。
接送有规律
家长接送孩子要规范停车，确保交通畅通，学生行走安全，家长把孩子送到校门口排队入校即可，学生排队入校要有序文明，家长掌握孩子上放学的时间，不要早到校也不要漏接孩子。
安全教育 开学安全要牢记
交通安全
1. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不在路上并行骑车。家长骑车带孩子时，大人小孩都要确保规范佩戴安全头盔。
2. 要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；在路口要环顾四周，确认安全后再通过。
3. 乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
4. 乘车系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆，不坐超员车。
5. 要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气上下学，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。
6. 家长下车前一定要仔细检查，不要把孩子遗忘在车上。
食品安全
1. 帮助孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛。
2. 不吃“三无”食品，不吃未清洗的食物，少吃生冷食物，不暴饮暴食，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
3. 购买时仔细检查产品标签，不要购买不合格的产品。
网络安全
1. 如果孩子和家长收到类似的索要钱财的信息，需要小心。必须立即联系学校并亲自核实。小心诈骗者使用的不同理由和方法来骗取钱财。
2. 家长要提醒孩子不点击可疑链接，不连接来历不明的wifi网络，不随意扫非正规渠道获取的二维码，输入支付密码等重要信息前认真核对。
3. 教育孩子不要轻易添加陌生人为好友，慎见网友，防范性伤害。
4. 注意信息安全，不把个人及家庭成员的信息在网上发布，如姓名、肖像、手机支付密码、身份证号码、银行卡号等。
5. 告诫孩子对于陌生人发过来的链接，不要随意点击、下载等，不轻易向陌生账户转钱，谨防网络诈骗。
防溺水安全
1. 告诫孩子上下学路上不贪玩，不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，不捡拾掉入河道等水域的物品，放学按时回家；
2. 叮嘱孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；
3. 教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人；
4. 发现同伴溺水，立即寻求大人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。
健康第一 谨防传染性疾病
1. 密切关注传染病，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
2. 教育孩子在公共场所，保持社交距离，避免扎堆、聚集。
3. 保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。
4. 讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不用手随意揉眼睛等。
5. 引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力。
家校合作
一切为了孩子
开学在即，愿家长朋友们积极配合，家校合力，共同帮孩子们平稳开启下学期的学习生活，以最好的状态迎接新学期的到来！
长葛市后河镇中心小学
2024年8月24日