新学期，“心”准备——西葛二幼秋季开学前温馨提示

心理准备对于孩子们来说，上幼儿园是第一次离开熟悉的小家庭，来到幼儿园这个大家庭。我们可以在上幼儿园之前帮助孩子们做好充分的心理准备，与孩子一起，自信地迈出成长第一步。

一、培养自豪感

全家都对去幼儿园的事表示肯定和赞赏，把宝贝要入园当作家里的一件喜事来讨论：“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦！”让孩子知道自己已经长大了，所以要上幼儿园了。让他觉得能上幼儿园是件了不起的事，使等待入园的过程充满了乐趣。

二、借助绘本故事熟悉幼儿园 

家长可以通过生动的绘本故事来向孩子介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中正面的精神，萌发对老师的信赖，从而缓解入园焦虑。

三、物质准备 

家长可以和孩子一起整理开学所需物品。

四、表达需求 

入园前请家长教会孩子大胆表达自己的感受，如：“老师，我想上厕所”“我身体不舒服”“我还想吃一点”“老师，我要换条裤子”等，让老师及时了解孩子的需求。

五、独立吃饭 

《3—6岁儿童学习与发展指南》小班健康领域目标也指出：小班孩子要能熟练地用勺子吃饭，所以家长们一定要提前锻炼孩子自己吃饭，不挑食。在家里培养孩子独立进餐的能力，从现在开始，调整孩子三餐的时间使之与幼儿园同步，吃饭时不要追着孩子喂饭，让他坐在餐桌旁自己吃。

六、独立午睡 

午休是孩子健康成长的需要，能够保证下午活动的效率。如果您家宝贝还没有午休习惯的话，请抓紧时间培养。

七、独立如厕 

独立如厕是孩子最基础的自理能力，它关乎孩子自尊心的建立，能够独立如厕的孩子，入园后会更从容，过渡期更短。所以，平时事事包办的家长们，不要再提醒孩子该上厕所、帮他穿脱裤子了，让孩子学着自己来，这是他长大的第一步。

一、调整心态

在孩子入园以前，家里的所有成员都要态度一致，支持并鼓励孩子入园，要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子。

二、培养幼儿自理能力

建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

三、做好心理暗示

建议在开学前一周，先给孩子“吹吹风”，告诉孩子快要去上幼儿园了，要让他提前有一个心理准备，而且要知道过完假期去幼儿园是每个孩子都必须做的事情，大家都需要遵守这样的规则。

四、坚持送孩子入园 

在身体条件允许的情况下，家长要尽可能地坚持每天送孩子上幼儿园，尤其要避免因为哭闹便同意小朋友在家休息。

一、饮食习惯

保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收。

二、卫生习惯

 良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家提醒孩子保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。

三、情绪铺垫

重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此我们建议如下：

1.家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的老师，这对孩子可以起到积极的影响。    

2.每天和孩子聊一聊幼儿园的老师和小朋友。

四、恢复作息时间 

家长在家，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，并提醒孩子们少看手机，每天安排一定的学习时间。

可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

在假期即将结束前，家长还可以和孩子交流回顾暑假里发生的趣事，一起收集相关的照片、作品等资料，告诉孩子开学后带去幼儿园和大家分享，给老师和小朋友讲一讲其中的故事。