【家校之路】收心有方，开学不慌！——来自南宁市西乡塘区创新小学的“收心指南”

亲爱的创新小学萌娃们：

        距离开学的日子越来越近，我们即将回到久违熟悉的教室，重启被暂停的课堂生活。在暑假的最后阶段，你正处于哪种状态呢？

        是已经一切准备就绪，正从容地准备迎接新学期；还是对开学非常抵触，整天充满了烦躁的情绪；又或者一想到开学就心慌焦虑、睡不着觉、食欲不振……假期后重整旗鼓的积极状态，是迎接新学期挑战的关键。爸爸妈妈们，孩子们，让我们一起行动起来，调整状态，迎接新学期！

        开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

        开学在即，孩子们的作业都完成了吗？为了避免孩子们出现开学前“疯狂补作业”的情况，家长不妨现在就好好检查一下孩子的暑假作业，趁时间还来得及，根据孩子剩余的作业量和剩余的暑假时间，和孩子一起计划好每天的作业任务，避免孩子开学前夕挑灯夜战，草草应付。

        家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如某位运动员的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。同时，家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

        正式开学前，家长可与孩子心平气和地聊一聊新学期的新目标，在商讨中完成从暑假学习模式的频道转换到正式开学模式。无论过去怎样，现在是新的开始。孩子打算塑造一个怎样的新形象？在学习、生活、人际交往等方面都有哪些新想法、新做法？家长也可以制定出自己的目标，与孩子相互鼓励，共同成长。

        孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。

        家长要理智对待，不必盲目给孩子加压，也不必提前焦虑，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。