立秋之后凉飕飕，有的小朋友免疫力还比较低下，温差变化很容易生病。尤其换季时，是感冒、发烧、腹泻、呼吸道疾病和肠道疾病高发期，下面给大家分享一下秋季育儿的一些小知识。
01 秋季幼儿饮食
孩子在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节孩子营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。
同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。
在保证合理的饮食情况下，一般没有必要给孩子另外吃补药和额外的营养品。过多地服用这些往往会使孩子胃口呆滞，造成消化不良，发生腹泻、腹胀等症状，反而妨碍了生长发育。
02 秋季幼儿保健
“秋燥”容易伤人，如果调养不当，幼儿常常会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列“秋燥”症状，所以，要记得做到下面这几点哦。
· 喝水，尤其是蜂蜜水，润肺。
· 提高身体素质 加强锻炼。
· 可以适当给孩子擦点宝宝滋润霜预防皮肤干裂。
· 保持空气湿润，防止呼吸道干燥。
03 秋季幼儿穿着
· 秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与小孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，孩子就不会冷。
· 每天为孩子准备一两套衣服到托育园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
· 培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。
● 手足口病：
传播途径:主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状:发烧、手脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显，部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
预防措施:
1.勤洗手、讲卫生。
2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
● 流行性感冒：
传播途径：空气飞沫或直接接触传播如说话、咳嗽、打喷嚏等方式。
主要症状：发烧、头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等。
预防措施：
1.接种流感疫苗，在流感季来临之前要及早进行流感疫苗接种，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。
2.保持良好的个人卫生习惯:勤洗手、常通风、少聚集，科学规范佩戴口罩，同时均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
● 秋季腹泻：
传播途径：粪便传染、手不卫生、食物不卫生、水源不干净等。
主要症状：先吐后泻，伴随发烧，大便呈水样或蛋花汤样，病程有自限性，即使用药也不能显著改变病程。
预防措施：
1.注意家庭的饮食卫生，餐具进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。
2.生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
3.在腹泻流行期间不要接触患儿，不要带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。