亲爱的宝爸宝妈们：
您们好！很高兴您和宝贝加入永和镇中心幼儿园，成为了我们大家庭的一份子。再过不久，宝贝就要踏上崭新的旅程，开启幼儿园的新生活，在些许期待和兴奋中，您是否和宝贝一起做好了入园的准备了呢？
宝贝们即将第一次离开爸爸妈妈的怀抱，来到陌生的环境展开一个全新的生活，可能会出现我们常说的“分离焦虑”，为了让宝贝们更好、更快地适应幼儿园生活，我们为大家整理了一份“小班新生入园指南之分离焦虑篇”，赶紧来看一看叭～
什么是分离焦虑及产生的原因
一、什么是分离焦虑
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不良的情绪反应，又称离别焦虑。当孩子与熟悉的亲人，特别是和妈妈分离的时候，内心会感到害怕、恐惧，情绪和心理上就会出现焦虑。往往表现为：入园时大哭大闹、拒绝午休、食欲不佳、晚上多梦、特别粘人、能力倒退，甚至还会出现身体不适等现象，这些都是分离焦虑所产生的不良影响。
二、为什么会产生分离焦虑
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现，3岁左右的孩子，在玩耍过程中，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。当宝宝们第一次离开爸爸、妈妈，走进新奇又陌生的幼儿园,开始自己吃饭、自己穿脱衣服、自己午休等不同以往的各种变化，最重要的是还没有熟悉的亲人陪伴，不安全和恐惧必然会产生分离焦虑，这对新生宝宝来说正常且普遍，更是在所难免。所以我们的任务就是要尽快帮助小朋友度过这个困难时期。
入园前·做好入园准备，减轻入园焦虑
上幼儿园是孩子第一次接触集体生活，家长应提前一段时间和孩子一起做好入园准备。
一、端正入园观
首先，家长处理好自己的情绪，正确面对分离焦虑。有时候孩子还没哭，家长先哭得稀里哗啦，自己先焦虑。孩子是很敏感的，父母的情绪、态度无形中会让他感到幼儿园是个不愉快、不安全的地方。同时不要大声呵斥、吓唬孩子，负面的情绪语言会让孩子更加绝望地嚎啕大哭，也有的因害怕强忍着哭泣，但对孩子都是一种伤害。会加重他的分离焦虑，让孩子更加的不安，更加排斥上幼儿园。
二、做好入园前准备
1.调整作息
入园前家长结合幼儿园一日生活作息，循序渐进地给孩子调生物钟，让他逐渐适应幼儿园生活作息。养成良好的作息习惯，会减少孩子对幼儿园的不适，还能减轻入园后的心理负担，为集体生活做好充分准备。
2.提高自理能力
意大利教育家蒙台梭利认为：“教育首先要引导孩子沿着独立的道路前进。”有远见的父母都知道，教会孩子独立，促其成长，才是最好的教育。教育家陈鹤琴先生说过：“凡是儿童自己能做的，就应当让他自己来做。”哪些需要孩子自己做呢？会自己用勺子吃饭、用杯子喝水，会穿脱简单的衣服、鞋子，会自己解决大小便等，只有让孩子学会自己照顾自己，才能更好地适应幼儿园的集体生活。家长应在家利用吃饭、起床等日常生活，进行情景式练习，鼓励孩子自己的事情自己做。
3.心理准备
家长可以给孩子读一读与幼儿园有关的绘本，让孩子听一听上幼儿园的故事，使孩子对幼儿园产生期待感。比如，《汤姆上幼儿园》《我爱幼儿园》《魔法亲亲》《大卫上学去》《小阿力的大学校》《阿文的小毯子》《小白上幼儿园》《啪嗒猫第一天上学》等。通过讲述绘本故事，可以帮助小朋友认识幼儿园，让孩子对入园有了积极健康的心理准备。
4.学会同伴交往
家长要鼓励孩子多结交朋友，带领孩子去熟人家做客，让孩子与同龄的伙伴一起游戏。也可以请小伙伴到自己家里做客，家长可在家里提供游戏场所和道具，组织孩子们一起游戏和活动。他们在与同龄伙伴游戏过程中，能学会合作、遵守规则、遵守秩序、学会等待、学会大方的交换、学会请求帮助、学会拒绝不合理等社会性技能，能很好的发展社会交往能力，锻炼团队协作能力。这样入园后，孩子也能很快适应集体生活，与同伴友好相处。
入园时·平稳情绪状态，缓解入园焦虑
一、上学路上
上学的路上和孩子说说笑笑，一起聊聊孩子喜欢的事情或者回忆昨天刚听过的故事，或观察路边的小树以及树上的小鸟，或说说来来往往的车辆颜色、车牌号、车标志，或讲讲故事、唱唱儿歌……从而分散和化解孩子焦虑和紧张的情绪。
二、入园分离
到幼儿园后，家长在孩子情绪较好时适时把孩子交给老师，以平和之心和孩子再见，决不可拖泥带水。如果孩子哭闹得厉害，家长可适当陪护一会儿，但家长自己不要表现得极度担心，以免传递给孩子不良的情绪。在耐心陪护哭闹的孩子时，家长要明确地告诉孩子：“妈妈虽然没在你的身边，但是妈妈一直爱着你。”“幼儿园是一定要上的，爸爸妈妈去上班，你上幼儿园。妈妈再抱十下就去上班，我们一起数。”数到十了，家长就坚决和孩子说再见，该放手时就放手，与母乳喂养一样，该断奶时就要断掉。
入园后·实现家园共育·克服入园焦虑
一、放学离园按时接
刚入园的孩子会希望早点见到父母、早点回家，所以家长一定要按时去接孩子，避免孩子出现孤独、失落的情况。不少孩子就因家长晚接而出现恐惧心理，第二天拒绝去幼儿园。
二、正面引导多鼓励
家长可以和孩子多谈论幼儿园生活，唤醒孩子一天美好的回忆。如家长可以问：“你今天最快乐的事是什么？”“今天你和小朋友一起做了什么游戏？”“你听见、看见了哪些有趣的事？”“今天你又学习了什么新本领？”“你的好朋友是谁？”……家长对孩子在幼儿园好的行为和表现要给予适度的赞赏和奖励，使孩子获得满足感，从而逐渐爱上幼儿园。
三、做好家园共育
入园适应是幼儿进入幼儿园对环境和生活的逐渐习惯化的过程。从新生入园到逐渐爱上幼儿园是一个循序渐进适应的过程，每个幼儿适应期的长短不同。为了帮助幼儿尽快适应幼儿园生活，家长要通过家园联系栏中的月计划和周计划了解班里日常活动，尽量做到与幼儿园的要求、目标一致，并在每天与孩子的聊天中了解孩子在园的活动状态，将发现的现象和问题及时与老师交流，做到与幼儿园同频共育。
关于家长可能关心的话题
一、孩子喝水、如厕问题
刚入园时，教师会不时地提醒，直到孩子养成习惯后，就可以自主按需如厕了。另外，对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时教师都会及时给予帮助，直至孩子能独立完成为止。
二、孩子午睡问题
如果孩子没有午睡习惯，首先教师不会强迫孩子，但为了孩子的成长发育，希望家长可以配合教师，共同采取循序渐进的方式引导孩子养成午睡习惯。
三、孩子吃饭问题
吃饭时，教师会对新入园的孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别需要帮助的，不会让孩子饿肚子。同时，幼儿园为了激起孩子的食欲，饭菜均是色、香、味俱全，家长也要培养孩子不挑食的好习惯哦。
四、与小朋友发生冲突问题
小朋友之间发生冲突是很正常的现象，教师会用自己的专业经验，尽量保证每一个孩子都在自己的视野内。如果发生争执，教师会第一时间避免肢体上的冲突，随后，再引导孩子用正确的交往方式解决冲突问题，以提升孩子自主解决问题的能力。
分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况，家长们不要过于担心。相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！为了让孩子顺利融入幼儿园生活，请家长和我们一起努力叭～
