幼儿园是孩子成长的转折点，是他们独自去探索世界的起点，每个孩子入园时都会面临“成长的挑战”，这也是孩子人生成长中的一次重要“蜕变”。
别担心，让这份“新小班入园指南”给您一颗定心丸，在开学之前，请家长做好以下充分的准备，相信宝贝！一定会以最棒的状态，迈出孩子人生的“第一步”!我们必将带着温暖和爱，陪孩子度过幼儿园的美好时光。
什么是分离焦虑？
“分离焦虑”是指幼儿与父母或依恋对象分离后对陌生环境和陌生人产生的不安全感。新入园幼儿与最亲近的人分开，没有了依从感，产生的担心、恐惧、害怕、哭闹等等情绪称为新入园幼儿的分离焦虑。从心理学角度看，这些是幼儿成长过程中常见的现象。
入园后可能出现的问题
1.不愿意与人交往，躲避，缩在角落。
2.情绪激动，哭闹打人、咬人、摔东西等。
3.拒绝吃东西、喝水。
4.易生病、体质敏感。
5.易尿裤子、尿床。
6.各种理由不愿上幼儿园。
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如何缓解分离焦虑？
一、认识幼儿园，激发向往
“我的幼儿园在哪里？是什么样子的？我要在幼儿园里做什么？老师是什么样的……”
家长可以带宝贝到幼儿园附近散步，参观幼儿园外部环境，熟悉上学路线，减少对新环境的陌生感和不适应感。还可以打开幼儿园发布的相关美篇、朋友圈和孩子一起浏览里面的内容，了解幼儿园丰富多彩的活动，激发幼儿对幼儿园的向往。
除此之外，还可以通过亲子阅读有关幼儿园的绘本故事让孩子对幼儿园产生兴趣和向往。
（推荐绘本:《你好，幼儿园》《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》《汤姆上幼儿园》等。）
二、培养孩子社交能力
鼓励孩子多和小伙伴游戏、交往，分享食物、玩具，学习遇到冲突的解决办法，减少孩子对同伴的畏惧感，更容易适应集体生活。
三、正面引导多鼓励
正面引导孩子，这能有效减少分离焦虑，家长多跟孩子讲一些关于幼儿园的事情，鼓励孩子面对新的环境和人物，让孩子萌发上幼儿园的兴趣。
入园前请家长陪伴、支持孩子完成孩子感兴趣的事情，在过程中建立自信获得自我认同，让孩子认为“我可以”、“我能行”、“我做得到”。
家长也要有心理准备，孩子入园焦虑很正常。 孩子有情绪时，请家长用共情、倾听的方式接纳孩子的情绪，让孩子认为“我可以表达”、“你愿意听我说”、“有困难我可以跟你说”。
四、不传达负面情绪
不要对孩子说：“再不听话就送你去幼儿园”，以免孩子对幼儿园产生恐惧心理。
五、相信老师，建立依恋
孩子与教师建立良好的依恋关系，有助于平稳度过分离焦虑期。家长多与教师沟通交流，信任尊重幼儿园的教育，我们将与您携手，用爱心与专业陪伴孩子的每一次成长，通过多种方式的家园合力，孩子与老师建立了良好的依恋关系，有助于孩子平稳度过分离焦虑期。您可以做的是：
（1）告别要坚定，别犹豫；
（2）接送孩子要准时，别迟到；
（3）多与老师沟通交流，并且信任尊重幼儿园的教育；
（4）除非生病，坚持上幼儿园；
（5）告诉孩子，老师会像妈妈一样爱你，有事一定要告诉老师。
六、正确处理好家长自己的情绪
孩子年龄小，不会像大人那样，换到一个陌生的环境也能快速适应。不管是怕生、尿裤子、容易饿、晚间哭闹、阶段性体质敏感等等，都是入园焦虑的必经阶段，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。如果家长过分担忧，也会把焦虑转移到孩子身上，往往适得其反，因此需要家长首先做好情绪稳定，有助于宝贝们尽快适应幼儿园生活
生活准备
1.良好的饮食习惯
为了孩子能顺利地适应幼儿园，家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
2.调整作息
家长在开学前尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，养成睡午觉的习惯。
3.培养孩子自理能力
家长有意识地培养孩子自己吃饭、穿脱衣服、独立大小便等等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮孩子做了，要慢慢养成其独立的习惯。
4.勇敢表达
培养幼儿自主并准确表达需求的能力非常重要。家长平时可有意识地引导幼儿做一些练习，鼓励幼儿把自己的需求告诉老师。
家庭指导建议：
✔在家可以模拟老师和幼儿对话。
✔引导幼儿学会自主表达。
● 当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”
● 当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”
● 当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”
● 当不舒服时，要说：“老师，我身体不舒服。（说出或指出具体的地方）”
● 当不会穿衣服时，要说“老师我衣服穿不上，可以帮我吗？”
亲爱的小朋友们，赶紧行动起来吧！希望在初秋的九月能遇见美好的你们！
亲爱的家长朋友们，让我们一起携手共同努力，为孩子们进入幼儿园开始新的生活环境奠定基础，为了孩子们的健康成长，我们合作愉快！
撰稿：杨露
初审：曾小燕、黄丽娟
终审：梁妙盈、杨梅红
核发：张彩梅