亲爱的大朋友小朋友们大家好！
欢迎你们加入官渡世纪幼儿园这个大家庭。过几天我们日夜守候的宝贝们就要进入幼儿园啦，这将是他们步入社会的新起点。刚刚和父母们分开孩子们会出现分离焦虑的情绪。每位小朋友在面对分离焦虑时外显状态都是不同的。
幼儿分离焦虑的表现
1.不愿意入园并会发出撕心裂肺的哭声，拒绝一切活动。
2.不哭不闹，但在幼儿园中的表现十分冷漠，对什么都不感兴趣。
3.通过拒绝进食、打人、咬人、摔东西、抢玩具等行为来表示反抗。
4.说谎，有的孩子为了拒绝上幼儿园，会回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
5.阶段性体质过敏，由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，会出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
正确认识分离焦虑
学期之初，有什么办法，可以缓解孩子们的焦虑情绪，帮助他们更好地适应幼儿园生活呢？不妨来看看吧！
英国心理学家约翰·鲍尔比指出，“分离焦虑”是指孩子与熟悉的人分开而产生的一种焦虑不安的心理状态。
对于刚上小班的孩子来说，他们从随时都可以看到、找到亲人，切换到几乎一整天都看不到家长的环境中，很容易产生一定的心理压力，从而产生“分离焦虑”。所以对于刚刚入园的孩子，产生入园分离焦虑是很正常且普遍的。
所以家长们应该明白，分离焦虑是每个孩子入园后都有可能出现的一种状态，作为家长要勇敢、冷静，正确地面对孩子的分离焦虑。
缓解幼儿焦虑
1.克服自己的分离焦虑
接纳孩子的哭闹：家长们应该是坚定而温和地接纳孩子的哭闹。
正视孩子的成长和独立：家长可以把对孩子的担心，化为对孩子成长的期待和鼓励。
有效开展亲子高效沟通：孩子入园前后，家长务必注意自己的语言导向，用一些正面积极问题和话语和孩子们正向积极地交流沟通。
2.建立入园期待
和宝贝描述幼儿园里一些有趣的事情，让宝贝知道在幼儿园可以跟小朋友一起游戏，分享快乐！
同时家长们可以与孩子一起观看以下图片，通过观看中、大班哥哥姐姐们运动、游戏、社交等的情况，让他们从中感受到幼儿园生活的乐趣，从而对即将到来的幼儿园生活产生期待。
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3.绘本共享，共情陪伴
家长可挑选一些与“上幼儿园”有关的绘本，例如：《汤姆上幼儿园》、《三只小猪爱上幼儿园》、《我爱幼儿园》等等，让孩子对这个新的大家庭充满期待和向往，同时也缓解家长和幼儿的焦虑情绪。
第一次上幼儿园对汤姆来说是一个前所未有的大挑战，但是经过一天的幼儿园生活，小汤姆渐渐喜欢上了幼儿园的生活。相信多给孩子一些鼓励和爱，他们会和汤姆一样爱上幼儿园。
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从三只小猪在家欢快地调皮捣蛋跑来跑去开始，到三只小猪对幼儿园的陌生环境产生不安和焦虑，进而在幼儿园的活动让三只小猪感觉好玩。
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小莱昂说：“在幼儿园里，我有许多朋友。有时我会哭，有时我会笑。在幼儿园里，我长大了！”也许孩子们在入园时会因为恐惧而哭泣，但是我们需要的是用坚定的脚步陪伴孩子走向人生新阶段。
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4.习惯培养
家长要帮助孩子做好充分的入园准备，培养孩子独立用餐、自觉午睡、独立如厕、自主穿衣的生活能力，帮助他们更快地适应幼儿园生活。而且当孩子们发现自己能独立在幼儿园做很多事情以后，也会更有自信，更积极、乐观地面对新环境。
独立用餐
孩子在固定的时间和地点吃饭，不喂饭，鼓励孩子自己吃饭。多鼓励，耐心些，可以让孩子对自己产生信心。吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用合适的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感。
自觉午睡
幼儿园每天都会有午睡时间，家长们现在可以开始根据幼儿园的作息来调整孩子的生物钟，循序渐进地让孩子养成午休的习惯，更好地适应幼儿园作息，减轻孩子入园后的心理负担。时间安排建议为：12:30—14:30。
独立如厕
独立如厕是孩子最基础的自理能力，它关乎孩子自尊心的建立。能够独立如厕的孩子，入园后会更从容，过渡期更短。所以，平时家长们要放手让孩子去尝试，不要总是提醒孩子何时该上厕所、帮他穿脱裤子，让孩子学着自己来，并提醒孩子上完厕所后要洗手。
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在帮助下穿脱衣物
根据小班幼儿的能力水平，家长可以为幼儿准备方便穿脱的衣服鞋子，如套头衫、带有魔术贴或一脚蹬的运动鞋。这样既方便幼儿穿脱，也有利于幼儿在运动时保护自己的双脚。入园前，家长可以有意识地培养孩子穿脱衣服和鞋袜的技能，让孩子能在大人的帮助下能自己穿脱衣服或鞋袜。
5.创设交往环境
多带孩子进入集体社交环境，如在小区、游乐场等结识同龄小伙伴，创设交往环境，建立伙伴朋友关系，相互鼓励，让他们更快适应集体多人生活的情境，必定对入园带来积极力量。
“分离焦虑”在所有孩子的成长过程中几乎都不可避免。要帮助幼儿较快融入到集体生活中，需要通过家园合作，正确疏导幼儿的情绪，以积极、乐观的心态引导幼儿，陪伴孩子用坚定的脚步走向幼儿园的新阶段。