恩怡四年级反思与五年级规划

一、纠正假期状态，收心步入新学期

1. 作息不规律，爱睡懒觉；

2. 做事不积极，“拖延症患者”上线；

3. “沉迷”电子世界，一玩就是几小时；

4. 饮食不规律，零食不离手；

5. 依赖性强，什么都不愿做；

6. 没玩够，聊起“学习”漠不关心。

二、四年级反思与五年级规划

1.四年级出现疲惫怠慢的现象，五年级以积极向上的心态迎接各种挑战。

2.四年级在学校的整体状态还可以，个别科目英语的成绩还不够理想。希望五年级能够提升英语成绩。奥数课上出现走神的现象，积极改正能够参加奥数的比赛。

3.体育也很重要，需要我加强体育运动，跳跳绳好跑步，让自己身体更强壮，心情更愉快。

4.继续坚持自己的兴趣爱好，比如国画在五年级能够争取考完10级，还有钢琴的考级以及尝试参加鹏城杯奥数比赛。

5.劳动也很重要，我会尽我所能帮助爸爸妈妈，分担家庭任务。

6.利用假期多阅读多去各地游玩，积累知识和成长阅历。

三、收心具体做法

（一）作息时间调整法

（二）学习习惯养成法

（三）娱乐活动递减法

（四）学习习惯渐进法

（五）学习用品促进法

（六）适量运动激趣法

（七）学习交流激励法

（八）氛围营造浸润法

（九）成长回顾担当法

（十）心理焦虑疏导法

       总之，暑假开学前的收心工作需要我们家长和孩子共同努力。通过以上方法，帮助孩子调整作息、制定计划、减少娱乐、预习知识、整理用品、运动交流等，让孩子能够尽快适应新学期的学习生活，以良好的状态迎接新的挑战！