亲爱的家长朋友、可爱的同学们：
秋风有信，美好将至。伴着秋天的气息，我们即将迎来新的学期。在此，我们为大家准备了一份开学温馨提示，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！
开学时间
2024年9月1日
1.进校要求：穿校服，戴红领巾，有序进校，做到文明有礼。
2.带上暑假学习成果，交给老师检查，做好分享准备。
生活准备篇
1.调整作息时间，保证充足的睡眠。科学饮食，三餐规律，减少电子产品的使用时间。
2.积极运动，坚持劳动。运动是协助调整生物钟的重要手段，坚持每天锻炼，做力所能及的家务活，保持活力满满的身体状态。
学习准备篇
①查漏补缺，温故知新。请将暑假作业整理好，高质量完成各科任务并整理配齐新学期文具等物品。
②制定计划，明确目标。在新学期拟定一个小目标，向着目标，把每天自己需要做的事情做好，一步一步往前走。
③静心读书，养成习惯。每天阅读时间不少于半小时，逐步开启乐学的新篇章。
心理调试篇
① 端正心态，调整情绪。在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上形成落差是正常的。同学们可以利用这几天时间，对在学校的学习生活进行回顾，让自己以积极乐观的心态逐渐适应新学期。
②积极的心理暗示。心理暗示是每个人都拥有的看不见的法宝。新学期开始前，同学们不妨给自己这样的心理暗示:“新学期即将开始!我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我将会学习到更多的知识。”通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，使自己适度紧张起来，这样你就会精神饱满地迈进新学期。
③自我调适小方法
1.读书
古人曰：“腹有诗书气自华。”
当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应该首先学会自我解脱，去读一读或翻一翻喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，冷静情绪，减少精神痛苦。
2.听歌
音乐疗法是治疗心理疾病的一种有效方法。
当心情沮丧、闷闷不乐时，听听歌曲，你不仅可以享受到一种美的艺术，而且可以陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使你从中获得生活的力量和勇气。
3.倾诉
俗话说：“一个好汉三个帮。”
人在失意或受到挫折时，最需要朋友的关照和帮助。
此时，你可以走出家门，找自己的知心朋友谈谈心，一吐心中的不快，在善意的劝导、热心的安慰下，精神的痛苦将得以消除。
4.运动
参与体育运动无疑是一个很好的减压方法。
激烈的奔跑，或者水中的畅游，或者挥拍激战时，肌肉虽是紧张的，神经却是放松的，大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。
5.自我关怀
每天写下或画下三件当天发生的、能让你平静或快乐的事，哪怕是非常小的事情都可以。可以把它们贴在便利贴上，贴在床头等醒目位置，感到沮丧时就看看它们。
6.求助专业人士
心绪不佳的人，可以找个可靠的心理咨询师，然后尽情地一吐胸怀。
安全提示篇
中小学生又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。
1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。
2. 未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。
3. 横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。
4. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。
5. 乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。
6. 在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。
7. 告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。
8. 牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。
家长朋友们、同学们，每一段新的旅程都是一种成长。每一次扬帆远航，都是跨越的成长篇章。愿每一位同学，健康成长。阳光向上。让我们共同期待新学期的到来！
