夏日，万木葱茏，枝繁叶茂，病毒和细菌很容易大量繁殖，为了使孩子度过一个健康、愉快的夏季，在此提醒广大家长，一定要做好疾病预防与健康保健措施，用心呵护孩子安全度夏！
夏季常见疾病
夏季感冒
夏季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒。
患者鼻咽部痒而不适，鼻塞、流涕、头痛、怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。
预防措施
- 减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。
- 预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
- 夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。
预防措施
- 饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手。
- 注意保持家庭环境卫生，室内要经常通风，勤晒衣被。
- 儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物。
- 手足口高发期，不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。
- 儿童出现发热、出疹等相关症状要及时到医院就诊。
- 患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎常见临床症状为发热、咽痛、口腔疼痛，咽痛严重时可影响吞咽，咽喉部常可见疱疹和浅表溃疡。小婴儿需注意，会出现哭闹、流口水等不典型症状。
值得注意的是部分手足口病的初期亦可表现为疱疹性咽峡炎症状，随后出现掌心、足底、臀部和膝部红色皮疹或疱疹。
预防措施
- 尽量不带幼儿去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹症状的儿童接触，减少被感染的机会。
- 养成良好的个人卫生和饮食习惯，饭前便后要洗手、勤洗澡，不与别人共用毛巾、餐具，避免病从口入。
- 不喝生水，不吃生冷食物。
- 孩子居住的房间要经常通风换气。
- 加强营养，让幼儿经常参加室外活动，提高抵抗力。幼儿的膳食营养要合理搭配，保证充足的休息，增强自身免疫力。
- 做好居家卫生清洁工作，家庭成员的衣服、被褥要定期在阳光下暴晒，在病毒流行期间家长要少带幼儿去人多的公共场所，注意室内通风。
急性出血性结膜炎
急性出血性结膜炎也就是人们俗称的“红眼病”，是一种传染性很强的眼病。其传染途径主要是通过直接或间接接触，接触了病人使用过的物品，如毛巾、钱币、脸盆、键盘、钥匙或门把手等，均有可能被传染。一年四季都可能感染红眼病，特别是夏秋季（6~10月），要注意防范。
预防措施
- 注意个人卫生，不用脏手揉眼，家庭成员单人单巾，切不可交叉混用。
- 不要乱用“预防性眼药水”，以免交叉感染。
诺如病毒
诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
预防措施
- 饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
- 不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
- 在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触。
- 保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。
- 保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
急性肠胃炎
炎热的夏天是各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的。
- 有不洁饮食史。
- 呕吐、腹泻较剧烈，呕吐物常有刺激性气味。
- 一般没有发热等全身症状。
预防措施
- 不吃腐烂变质的饭菜瓜果。
- 不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品。
日常防护
- 勤洗手。勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
- 保持环境清洁和通风。保持家里环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。
- 穿衣舒适透气。最好选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。
- 注意饮食卫生。家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化、营养均衡的饮食，夏季最好给孩子多吃当季的水果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜品等。
- 经常锻炼，增强体质。减少在空调房的时间，控制空调温度与室外温度相差 4℃最为适宜。及时补充水分，防止中暑，做好防晒工作。
- 生活作息规律。适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精神不济，抵抗力下降。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。
中暑
中暑是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出现高热等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。
中暑处理
- 安置在阴凉通风处。迅速将患儿转至阴凉通风处，脱去或松解衣服，平躺休息，保持呼吸道通畅。可用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴。
- 及时更换衣物。如患儿的衣服被汗水湿透，应及时更换。打开电扇或空调，以便尽快散热，但注意风不要对着患儿直吹。
- 不要着急进食。在患儿意识不清醒时切记不要进食或喝水，意识清醒时可少量多次饮用绿豆水、淡盐水等解暑。如休息后仍未缓解，应立即送医院，以免延误病情。
预防中暑
- 最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。
- 在穿着方面要注意衣物的透气性、吸汗性，尽量选择浅色系的衣物。
- 夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
- 在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
幼儿健康成长离不开家长、老师的陪伴与照料，幼儿的身心健康是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让我们一起安全度夏。
END
