为提升社区居民的心理健康意识，帮助大家更好地应对生活和工作中的压力。8月22日下午，北湖街道方晓社区党总支联合大庆市第三医院开展“用智慧关爱自我，用科学释放压力”的心理健康知识讲座活动。
本次活动邀请到了第三医院睡眠医学病区李医生为大家授课。李医生从心理健康重要性、常见心理问题识别、心理调试策略、心理咨询与援助医院四个方面为大家讲解。她提到，心理健康不仅关乎个人的生活质量，还影响到家庭和社会的和谐稳定。因此，每个人都应该关注自己的心理健康，积极应对心理问题。
讲座中，李医生还针对生活中常见的心理困扰，如压力管理、情绪调节、人际关系处理等，给出了实用的应对策略。她建议大家学会正确识别和表达自己的情绪，寻找合适的途径释放压力，以保持心理的平衡和稳定。
此次心理健康知识讲座受到了社区居民的热烈欢迎，大家纷纷表示收获颇丰。通过本次活动，居民们对心理健康有了更加全面的认识，也学会了实用的心理调适技巧。北湖街道方晓社区党总支今后会继续联合第三医院开展此类活动，为广大居民提供更多关爱和支持。
编辑：马毓园
审核：付丽