处暑知多少
当夏天的炎热逐渐褪去，旷达的初秋便华丽登场，我们即将迎来二十四节气中的“处暑”节气。
处暑即为出暑，是炎热离开的意思，它是二十四节气中的第十四个节气，在每年公历8月22日。处暑表示炎热的暑天结束，此时的三伏已经接近尾声，白天热，早晚比较凉，昼夜温差比较大。处暑的到来象征着即将进入秋季，大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，进行水稻施肥。处暑的到来，标志着炎热的天气接近尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡，但由于受短期回热天气——“秋老虎”的影响，处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥。
为了让孩子们了解我国二十四节气，渭城博雅幼儿园开展了处暑主题活动。
处暑节气温馨提示
1.多喝水、喝粥，预防秋燥
处暑后，天气较为干燥，幼儿容易出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口等秋燥现象，让幼儿记得多喝水、多喝粥，是预防秋燥的好方法。
2.让幼儿少受“冷刺激”
处暑时节早晚温差较大，呼吸道疾病容易发作，应避免幼儿着凉，预防感冒发烧、呼吸道感染等疾病的发生。
4.宜多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，让幼儿每天增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让幼儿保持充沛的精神，并有助在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
5.可适当进行户外运动
处暑节气以后，秋高气爽，适合户外运动，可根据幼儿体质，进行适当户外锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。
6.幼儿饮食宜清淡养胃
处暑节气适宜给幼儿进食清热安神食物，但一次不可太多，尽量少食多餐，要少吃辛辣、煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴。同时幼儿的肠胃功能会较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响肠胃功能，饮食宜清淡。
二十四节气各有特色，蕴含着中华民族的自然智慧。“处暑”到来，炎热的暑期即将过去，让我们一起感受大自然带给我们的处暑节气，迎接秋天的到来吧！
制作：殷凡
审核：祝彩丽