固始县第五幼儿园

秋季开学收心计划

一、报名时间

8月25日~8月31日

二、返园准备

• 1、宝贝的手指甲里容易藏污垢，请回园前为宝贝修剪指甲。
• 2、请家长们把宝贝们的日常生活物品（准备替换的衣裤）整理好并放进书包，床上用品整理好带回园。
• 3、请检查宝贝的书包和口袋，不要带其他危险物品入园（如硬币、小纽扣、别针、小珠子、小刀、锋利玩具等 ）。
• 4、如有特殊情况不能回园，一定要提前和班级老师请假。

三、健康管理

1.恢复饮食习惯

      为了孩子能顺利地返园，家长们可以利用这段时间帮助孩子恢复放假前的饮食习惯：一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证适宜的饮水量。

2.恢复作息时间

      假期孩子无拘无束，睡得晚，起得更晚，午休也丢到了一边。为了孩子能顺利地回归幼儿园，家长尽量与孩子一起早睡早起、适当午休、适量运动。睡前不给孩子玩刺激的游戏、看过于兴奋的动画片等。如果孩子睡不着，可将轻柔的催眠曲作为背景音乐，用温柔的声音给孩子讲几个睡前故事。良好的生活习惯是孩子假期收心迎接开学的第一步。

早上起床：7:00-7:30

午睡时间：12:30-14:20

晚上入睡：9:00-9:30

入园适应篇

1.培养孩子的自理能力

假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

2.给孩子做心理暗示

家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

3.寻求家园合作

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长们也不要着急。一方面家长积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面家长要积极和老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。