处暑秋色，静谧高远！仰望最高远的天，观赏最恬淡的云，天地有大美而不言，校园有秋爽等孩子来拥抱！
暑期渐入尾声，您的孩子准备好了吗？是不是还游离在晚上不肯睡、早晨不肯起的状态？是不是还沉浸在电视节目、网络游戏、逛街游玩的兴奋中？暑假的热闹和松弛是否难以褪去？
还有10天就要开学了，作为家长是否因为不知该为孩子做些什么而感到焦虑呢？
这份“收心锦囊”也许会对您有所帮助，您可以根据家庭实际情况选择性地试一试，期待孩子在我们的帮助下从从容容迎接崭新的学期！
收心锦囊一:心理调整
1.跟孩子聊一聊学校的事，夯实在学校美好的场景。经历漫长的暑假，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”和“烦躁”，家长要正确理解孩子的情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。跟孩子多谈谈上学期学校生活，帮助他回忆学校中开心快乐的事情，比如，孩子要好的小伙伴、非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步有成就的事情。
2.提前跟好朋友或者老师打个电话，唤起对校园生活的期待。与同学谈谈心，聊一聊一起学习一起游戏的场景，问问老师开学准备有什么需要帮助的，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
3.带孩子到学校周边走走，消除与学校的距离感。家长利用晚上散步、周末逛街的机会，无意间将带孩子到学校附近，看看学校的教学楼、操场，拉近与校园的亲近感。
4.召开家庭会议，在有仪式感的快乐氛围中迎接新学期。家庭会议上首先要先滋养鼓励赞美孩子，肯定孩子一个假期的成长。接着和孩子一起回顾假期生活，假期去了哪些地方，一起做了哪些有意义的事情……讨论在读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面的收获和感受，然后总结孩子这个假期的成长点，接下来和孩子一起制定新学期的目标和计划，最后可以吃个蛋糕、切个果盘、喝杯果汁来庆祝暑假圆满结束，以更饱满的热情迎接新学期的到来。
收心锦囊二:身体调适
为孩子做好开学前的身体调试，我们可以尝试“三需要”“三减少”。
三需要:
需要调作息。开学前，循序渐进帮助孩子调节生物钟，按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。
需要调饮食。一日三餐，定时定量，营养均衡，以清淡为主，帮助孩子调节肠胃功能。
需要多锻炼。每天坚持一项运动，如跳绳、打球、跑步、游泳等，以更加强壮的身体迎接新学期。
三减少:
减少大型活动时间。开学前尽量不带孩子远距离旅行，尽量减少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
减少使用电子产品的时间。家长和孩子商量，逐步减少使用电子产品的时间。最好的办法是陪孩子做一些活动:一起阅读、一起运动、一起做饭……
减少对孩子的批评指责。一个假期的松弛势必会让一些孩子变得懒散、怠慢的习惯，切勿直接批评指责，多发现孩子的优点，强化其正向行为，鼓励孩子行动起来。
收心锦囊三:学习管理
为了更快更好适应新学期学习，家长可以尝试“三增加”“三引导”。
三增加:
增加家庭学习氛围。1.和孩子一起重新布置学习环境:重新摆放书桌位置；张贴世界地图、中国地图；摆放励志标语摆件……2.父母有意识地读书、练字，引领孩子进入学习状态，创造家庭学习氛围。
增加家务劳动时间。让孩子每天坚持家务劳动，如整理自己的房间，整理开学物品，分类整理自己的衣物等，让孩子在劳动中养成整理的习惯，增强孩子的条理性和责任心。
增加逛图书馆和书店的机会。开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，为新学期适当做些准备。
三引导:
引导孩子对作业查漏补缺。您的孩子按计划完成假期作业了吗？为避免孩子挑灯夜战，身心俱疲，请提醒孩子对照《假期生活指导》检查回顾作业完成情况，没有完成的，可重新制定计划指导孩子完成。
引导孩子适当复习预习。抽空回顾一下上学期主要知识内容。同时，也可以适当做些预习，实现新旧知识的顺畅衔接。
引导孩子制定学习目标和学习计划。和孩子一起展望下未来，提前做好规划和打算，消除盲目感，帮助孩子更好地进入学习状态。例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
开学前的这10天是小学生收心的黄金时期。
让我们共同努力，帮助孩子做好各项准备工作，让孩子们以最佳的状态迎接新学期的到来。愿每一个孩子都能在新的学期里，怀揣梦想，扬帆起航！