幼儿篇
亲爱的大朋友、小朋友们：
你们好！
快乐的暑假生活转眼间就要结束，怀揣着憧憬与希望，新学期如约而至。
为了让孩子们尽快适应新学期生活，收获到更多的快乐与成长，帮助他们尽快从居家生活状态顺利地过渡到幼儿园的集体生活模式，我们准备了开学前的温馨提示。请各位大朋友收下这份暑假“收心”锦囊，帮助孩子们调整生活节奏，远离“开学焦虑”，以最佳的状态迎接新学期的到来！
恢复饮食习惯
暑假期间，宝贝们在家里好吃好喝，是不是小嘴都吃挑了呢？这样的话，假期过后，部分宝贝回幼儿园就会出现不愿意自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃等现象。因此请家长们尽快帮助宝贝恢复幼儿园的饮食习惯，自己用餐，不挑食，按时进餐，多吃蔬果，多喝温开水！
恢复作息习惯
暑假期间，宝贝的作息如何？午休睡了吗？赶紧帮助孩子恢复早睡早起、按时作息的习惯哦！每天安排一定的陪伴时间，如给幼儿读书或者讲故事。在假期中形成的晚睡、晚起等不好的生活习惯，需要我们提前调节，以防出现开学后课堂里的注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。
不妨在这几天里，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。睡前可以陪宝贝进行阅读，听音乐，谈话等活动，创造一个安静入睡的氛围。建议近期尽量少安排娱乐活动，让我们的心和孩子一起慢慢沉静下来。
培养孩子自理能力
假期里，很多幼儿在家里享受惯了长辈的“包办代办”，衣来伸手，饭来张口的不良习惯。建议家长们现在开始尽量让幼儿自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，不要嫌弃幼儿做的太慢或做的不够好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
做好心理暗示
假期的最后两三天，可以告诉宝贝：“假期快结束了哦！宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了！”、“宝贝暑假期间表现真棒，爸爸妈妈一定会跟老师说的！”请您用积极的语言给予宝贝正面的动力和对幼儿园的期待。
回忆快乐时光
在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一 起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症” 给孩子带来的负面影响。
教师篇
各位亲爱的教职工们：
盛夏忽已暮，浅秋正渐起，不知不觉愉快的暑假即将结束了。初秋的阳光温暖而柔和，宁静而有活力，满是收获的味道。也告诉我们，秋季学期即将开始了，我们要回到只谈工作别乱说话各自的工作岗位上，开始紧张有序、忙碌充实的工作、学习和生活。这希望全体教职工尽快调整心态，继续以饱满的工作热情，昂扬的精神状态投入到新学期的工作中!
转变心态，进入开学
积极调整情绪，开学在即，老师们也会出现低落、焦虑的情绪，这是正常的心理反应。当出现这种情绪时，首先要将它“正常化”，看见焦虑就是改变的开始，允许它存在，而且还要接受它的存在，然后利用它的存在。适度的焦虑和紧张可以帮助大家维持一定的兴奋度，提高积极性。其次，要学会接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。此时，可以和家人、朋友倾诉，也可以使用合适的宣泄方式，例如做运动、听音乐、阅读等。
制定计划，提前备课
提前制定新学期计划，在认真反思过去工作的基础上，整体规划一下将要承担的工作。根据自己的职责和目标认真书写工作计划。同时，根据园内安排制订教学计划，撰写课程纲要，并针对本年级幼儿特点提前考虑好本学期教育教学以及评价方面的各项事宜。将计划和目标贴在工作桌上，及早提醒自己准备工作，更有利于调整状态。
提前备课，做好准备。不少经验丰富的老师都认为，超前备课非常重要，因为开学时杂事繁多，至少要做到超前两周备课。如果是青年教师，还要注意备好开学第一课，争取新学期有一个好的开端。教师根据教学大纲的要求和本学科的特点以及结合学生的实际情况，选择适合的教学方法，设计教学方案，以保证学生顺利而有效地学习。只有这样，老师在课堂才能信马由缰、游刃有余地发挥教师主导作用，学生的主体作用。
新学期款款而来，愿所有老师都能准备一份好心情，带着满满的正能量开启新一轮工作，准备一份内在的生长动力，触发自己的教育热情，准备一份从容不迫的定力，为新学期开个好头!