相逢在即

 幼”见美好——

宿城区家天下幼儿园

秋季温馨提醒

      亲爱的家长朋友、小朋友们：大家好！暑假生活就要结束了，快乐的幼儿园生活即将开始。带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期，新的起点。老师们期待着和宝贝们重聚，同时热烈欢迎小班弟弟妹妹和新朋友的加入。为了让宝贝们更快更好地适应幼儿园的生活，请大家关注以下温馨提示：

     2024年秋季新学期开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？下面，就为家长介绍几个“收心小贴士”吧！帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园生活中。

收心“小锦囊”

恢复饮食规律

假期期间不少孩子打破了三餐的饮食规律，各种各样的美食，饮料、零食无一不是打破身体营养均衡的“元凶”。

这样的饮食习惯导致假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。

假期最后几天时间，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。

恢复作息时间

假期期间，宝贝的作息如何？午睡了吗？赶紧帮助孩子恢复早睡早起、按时作息的习惯哦！每天安排一定的陪伴时间，如给幼儿读书或者讲故事等。在假期中形成的晚睡、晚起等不好的生活习惯，需要我们提前调节，以防出现开学后孩子精神不佳的状态。

不妨在这几天里，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。睡前可以陪宝贝进行阅读，听音乐，谈话等活动，创造一个安静入睡的氛围。

建议近期尽量少安排娱乐活动，让我们的心和孩子一起慢慢沉静下来。

培养自理能力

假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开园，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开园前尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，不要嫌孩子太慢或做的不好而帮孩子代办。

回忆幼儿园的欢乐时光

多跟孩子谈谈幼儿园的生活，帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、孩子上学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

经过一个暑假，

你们一定长高了，

变得更强壮，

学会了许多本领。

老师等着你们回来，

一起分享精彩假期生活。