8月21日,办公室组织青年员工开展了第七期读书增智活动,荐书官精心挑选书目《逆商》,通过共读和分享,促进个人成长,提升团队凝聚力。
该书是逆商概念的开创之作,作者保罗·史托兹详细阐释了逆商的三个理论支柱和四个具体体现维度,结合相关案例明确了切实可操作的提升路径和辅助工具,不仅为个人提供了在逆境中成长的行动框架,也为组织提供了提升团队韧性和干劲的指导策略。荐书官韩冰和大家分享了推荐《逆商的》理由,他指出,在当前日新月异的社会形势下,唯有不断学习,打破固有思维,才能更好更快地适应社会节奏,从容应对逆境。该书可以帮助我们理解如何在面对挑战和逆境时,保持积极心态,寻找成长的机会,更好地应对工作中的困难,在个人成长和推动办公室工作道路上迈出坚实的一步。
大家结合《逆商》中提出的“放弃者”“扎营者”“攀登者”不同状态、进阶方式以及应对逆境的策略,立足工作实际畅谈体会,部分心得摘录如下:
邸新宇:逆境好比危机,但危中有机,也可以化危为机,要自我暗示“凡事发生,皆有利于我”;无论大事还是小情,无论成还是败,都在相互转换依存。古人说“塞翁失马,焉知非福”,一方面“招损”另一方面可能会加倍“受益”,用加法去弥补减法,补齐短板、改正问题、修正错误,行成成长闭环。
牛慧莲:每一个攀登者心里都有一个扎营者。每个人对逆境的定义不同、感知不同,应对逆境的态度不同,也决定了结果的不同,态度决定高度,努力大于一切。回首过往的人生经历,坚定的信仰和明确的目标是支持我们在逆境中不放弃、不言败的最大动力。人生中会遇到无数大大小小的逆境,我们要努力让心里的攀登者战胜扎营者,面对逆境,顺其自然,但一定是穷尽一切努力后的顺其自然。
李志男:怎么样面对逆境,特别是它所带来的心理上的这种压迫感。首先是如何看待它,也就是认知,积累更强大的实力和更稳定的心态。其次是获得觉知,找到目标,找到自己的责任感,做一个攀登者,“纵使不敌,也绝不屈服。”最后是课题分离,渺小化,不要把自己想的太重要,也不要轻视自己的能力,量变累积终会产生质变,期盼能成长为更加开阔的大人,在不慌不乱的节奏中,做好手头能做的每一件事,过好重新开始的每一天,每天坚持走好每一步路,才有可能抵达目的地。
李静宜:我们每天都得和各种问题、困难、挫败打交道,能不能在逆境中逆风翻盘,逆境商数这一能力实属有钱难买的奢侈品!我特别喜欢一句话 “你可以有一段糟糕的经历,但是不能放任自己去过糟糕的人生”,我们要鼓励那些倾向于抱怨且容易情绪低落的队友,采取积极行动,以乐观的态度面对当前的困境,为何不认为在困难之后,可能隐藏着机遇呢?
张柠:改变心态,首先倾听自己对逆境的反应,遇到问题时,首先要意识到自己的情绪和想法,不能被负面情绪牵着走,看看自己的想法是不是有依据,是不是过于悲观。做点事情,不能驰于空想,也许事情并没有我们想象的那么糟糕,行动起来,采取积极的措施,很多问题就会迎刃而解。
周岩:我所理解的“逆商”就好比毛主席的一句话:“从战略上藐视敌人,从战术上重视敌人”。现在有一个很流行的词语叫做“松弛感”,但松弛感指的应该是对一件事情的结果松弛,而不是在过程的每个环节中都保持松弛。在结果上松弛,在过程上紧张,保持这样一种状态,就会达到之前我们读书会分享过的所谓心流,从而更有利于促进事情往更好的结果上发展。当遇到逆境的时候,产生消极情绪是很正常的事情,但是这种情绪并不有助于事情的解决,最好的办法就是冷静下来,把情绪转化为理智,解决当前的困境。
李旭晨:生活的10%是由发生在我们身上的事情组成,另外90%则是由我们对这些事情的反应决定。当面对挑战和困境时,选择积极应对还是消极逃避,往往决定了最终的结果。生活的质量在很大程度上取决于我们对各种事情的反应,学会应对挫折和挑战,保持积极的心态,正视问题,自我激励,自我反省,自我疗愈,才能在复杂多变的生活中找到属于自己的幸福和满足。
王圆圆:面对困境,80%的能量都消耗在了阻抗、负面情绪以及对他人评价的揣度内耗中,当我们真正回归困境本身和问题本源,专注于当下和行动中,一切难题都有解决方案。对生命说是,对所有的发生说是,让生命的河流顺势而往,以接纳的心态,以攀登者的姿态去应对困境,积累赢的体验,千年暗室,也会一灯即明。
听完大家的分享后,姜春岩总经理对大家的见解和读书会的成果给与了充分肯定,他希望青年员工要扎根岗位,经风雨、见世面,壮筋骨,在个人成长和精神修炼上下功夫:一要破除“我执”,坚持利他思维;二要为而不争,注重行动过程;三要定心定力,保持乐观心态。要学会因上努力,果上随缘,将关注点聚焦在内心改变的每一处、行为蜕变的每一步,积极工作,快乐生活,全面提升。