库尔勒市第四小学邀请您一直走进二十四节气——处暑
暑气悄悄去，清秋浅浅来!正是游赏人间的好时节。“处暑”仿佛告诉人们，经历了热的磨砺，就会有熟的收获。
处暑的简介
处暑，是二十四节气之第14个节气，也是秋季的第2个节气。于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气"三暑"之"未暑"，意味着酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退。库尔勒市第四小学的同学通过画画及手抄报来了解处暑。
【处暑的含义】
处暑，是一个反映气温变化的节气。"处"的本义是"止息"、"停留"。"处暑"即为"出暑"，是炎热离开的意思。"处暑天还暑，好似秋老虎"，我国不少地区，尤其是南方地区"秋老虎"依然会持续一段时间。
【气候特征】
处暑时节，高温将逐渐退场，白天气温虽仍会很高，但早晚温度较低，温差较大。处暑节气后雷暴活动不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。
【处暑习俗】
祭祖迎秋﹣﹣这是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日。有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新稻米等祭供，向祖先报告秋成。
放河灯﹣﹣河灯一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称"作七月半"或"中元节"在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。
开渔节﹣﹣开渔节是沿海地区庆祝渔业收获的传统节日，每年处暑时节在浙江沿海一带尤为盛大。体现了人们对海洋的敬畏和对渔业丰收的期盼。
吃鸭子﹣-"七半鸭，八月半芋"，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。江苏地区，做好鸭子菜送些给邻居，正所谓"处暑送鸭，无病各家"。
煎药茶﹣﹣每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制 y 方，然后在家煎茶备饮。意谓入秋要吃点"苦"，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。
吃新米﹣﹣处暑是农作物成熟时期，瓜果稻谷即将收成，人们吃着香喷喷的新米饭，脸上洋溢着丰收的喜悦。
饮酸梅汤﹣-"处暑酸梅汤，火气全退光"，给孩子做一杯冰镇后的酸梅汤，消了暑气，去了心火，让肌肉和血管组织恢复活力
【农事活动】
处暑时节，中国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理。
【处暑三候】
一候鹰乃祭鸟：指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食用。
二候天地始肃：指天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。
三候禾乃登："禾"指的是黍、稻、梁类农作物的总称，"登"即成熟，意思就是开始秋收。
【起居养生】
食养原则
滋阴润燥：此时天气凉爽且日益干燥，饮食应加强生津养阴、养肺润燥，多吃白色食物非常有益，如银耳、百合、梨、荸荠、萝卜等，以清肺润喉、生津止渴、预防秋燥致病。
适宜饮食
1．养护脾胃的食物：由于秋季消化道疾病高发，尤其是脾胃虚弱的老人、儿童，容易发生秋季腹泻，所以，应多吃养护脾胃、固涩止泻的食物，如用山药、南瓜、小米、扁豆、莲子、胡萝卜、芋头、土豆等食物煮粥羹，健脾止泻的效果不错。五珍粉可以作为日常饮食的食养方。
2．发酵类食物：豆豉、豆腐、豆浆等食物是经过发酵制成的，营养更加丰富，更容易消化，对调养脾胃十分有益，可以多吃。
3．果实、种仁：梨、苹果、鲜枣等鲜果甘美多汁，可生津液、解燥渴；芝麻、核桃、杏仁等坚果种仁可润肺止咳、润肠通便，每天吃一小把或煮粥搭配，对缓解秋燥十分有效。
不宜饮食
过食辛辣燥热：食用辣椒、花椒、桂皮、酒、火锅、烧烤等太过，容易耗气伤阴，加重阴虚上火、秋燥烦渴的症状，引发咽喉肿痛、口腔溃疡、痤疮、便秘、痔疮等不适。
处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。处暑后，易产生"秋乏"，对此，要保证充足睡眠。祝您身体健康，万事如意！