尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
你们好！愉快的暑假还有10天就要结束了，开学的脚步越来越近，经过近两个月的休整，我们即将开启新学期学习生活的新篇章。为了让孩子们迎接新学期，尽快适应校园生活，这份开学前的“收心攻略”请各位家长和同学一起查收哦！
回归日常快收心
假期中的同学们，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法，让孩子们的心情慢慢沉静下来，尽快适应新学期的到来。
检查作业无遗漏
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
作息正常有规律
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
制定目标和计划
新学期，新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如这学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
适度复习和预习
经过一个假期，孩子可能对知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
开学用具早筹备
家长要帮孩子提前准备好新学期的学习必需品。条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新书包，新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感，期待感。
安全意识不放松
为持续保障学生人身安全，西江小学再次提醒，新学期，希望家长（监护人）做好以下几点：
1.持续加强对孩子进行安全教育。
增强孩子“安全第一”的意识，以身作则，教会孩子们自我防范、自我保护的知识和本领，主要内容：上放学交通安全、消防安全、防溺水、防诈骗、 防食品中毒、防欺凌暴力侵害。如遇危险，应及时报警；遭遇地震/火灾/暴雨等自然灾害，争取有效方法自救逃生。 教育孩子出门要报告，家长要 “四知道”：孩子去哪里？孩子做什么？孩子和谁去？孩子何时回来？未经家长同意，不让孩子单独外出或在外留宿，严禁孩子沉溺网吧、游戏机室、电竞宾馆、歌舞厅、酒吧；如遇欺凌暴力/敲诈勒索，沉着应对，及时报告家长，危险时想办法打“110”报警。
2.高度关注孩子心理健康。
开学季，由放松到紧张，孩子们往往出现开学综合症现象。教会孩子树立正确的人生观、世界观，善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人也痛苦和烦恼，但完全可以适时地从中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径；引导孩子能够自由、适度地表达、展现自己个性，并且和环境和谐地相处；教育孩子善于不断地学习，不断地充实自己；会同孩子一块享受美好人生，同时明白知足常乐的道理；教育孩子善于从不同角度看待问题，不要去钻牛角尖。引导孩子以积极的心态对待学习和生活中的困难，引导孩子感觉心理不适时，及时与家长、教师沟通，寻求专业机构和医院帮助。
3.继续开展孩子防溺水安全教育。
夏已过，秋已至，但天气依然炎热，要告诫孩子，放学后、周末、节假日期间必须做到“六不两会”，严防溺水事故发生。
牢记“六不”:
（1）不私自下水游泳;
（2）不擅自与他人结伴游泳;
（3）不在无家长或老师带队的情况下游泳;
（4）不到不熟悉的水域游泳;
（5）不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
（6）不盲目下水施救。
“两会”：发现险情时，一会互相提醒、劝止、报告，二会基本的应急自救、求助、报警方法。
4.增强孩子遵守交通法规意识。
出门在外，交通安全成为重中之重。教育孩子自觉遵守交通法规，牢记“三项严禁”“六不准”知识，预防交通安全事故发生。
“三项严禁”：
（1）严禁无证驾驶摩托车、超标电动车、助力车；
（2）严禁乘坐超员摩托车、非法营运车辆及“死飞”自行车等不安全交通工具；
（3）严禁未满12周岁的学生骑自行车上下学。
“六不准”：
（1）不准在车行道上追逐、猛跑；
（2）不准在车辆临近时突然猛拐横穿；
（3）不准在道路中间招呼车辆；
（4）不准在车前车尾急穿；
（5）不准突然横穿马路；
（6）红绿灯闪烁时，不准进入人行横道。
5.引导孩子养成良好饮食卫生习惯。
开学后，放松的生活变得紧张且规律。教育孩子养成规律饮食、科学睡眠、适量运动的习惯。注意观察了解孩子的体质状况，湿寒体质的孩子避免长期进食湿寒物质的食物（如少喝牛奶、少喝冰镇饮料、少吃反季节水果等），以此避免产生过敏性鼻炎、抑郁等体质。
6.教育孩子预防欺凌暴力侵害。
教育孩子认识欺凌暴力，避免欺凌或被欺凌。关注孩子心理状况、思想情绪和同学关系，有异常情况及时寻求帮助。绝不当欺凌者也不当围观者。告知孩子，自己被欺凌向教师、家长报告，不忍气吞声。遭遇爆恐袭击或抢劫，准确判断的环境和形势，择机逃离脱险，以智取胜，及时报案。
7.防范季节性流感和极端天气引发的自然灾害。
预防季节性流感：要多喝水，要清淡饮食、充足休息，注意适时增减衣物；不要饮用含酒精或高糖、冰冻饮料，尽量不要高温/冷时段外出，不要忽略身体状况；备好饮用水、遮阳帽、御寒衣等。秋冬时节雷暴大风、雨雪等特殊天气，容易引发自然灾害，出门前查看天气预报，行走驾车仔细观察，提前判断和躲避，发生灾害科学准确及时逃离，减少伤害。
8.防范诈骗和拐骗。
诈骗手段千变万化，开学季，网络诈骗猖獗。牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。给予孩子足够的监护和照料，教育孩子自我保护，牢记以下常识：
（1）平安成长比成功更重要；
（2）背心、内裤覆盖的地方不许别人摸；
（3）生命第一，财产第二；
（4）小秘密要告诉爸爸妈妈；
（5）不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果；
（6）不与陌生人说话；
（7）遇到危险可以打破玻璃，破坏家具；
（8）遇到危险可以自己先跑；
（9）不保守坏人的秘密；
（10）坏人可以骗。
9.规范孩子使用手机，预防近视，增强体质。
加强对孩子使用手机的督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机，防范学生沉迷网络游戏和短视频，提高学生自我管理能力和信息素养。放学后、节假日，引导孩子放下手机，保护好视力、预防近视，避免视力有“度”。
家长的言谈举止均是孩子的表率，请家长自觉遵守社会公德、公共秩序，养成良好的安全习惯和卫生习惯，洁身自律做孩子的表率。并影响和教育好孩子，督促孩子遵守学校有关规定。请各位家长牢固树立“安全第一”的思想，明确安全监护的责任，做到教育与保护相结合，对孩子的安全多一点教育,多一份关注，支持配合学校工作，做好以上的孩子安全教育工作。
家长朋友们、同学们，每一次的出发都是为了抵达更好的远方和遇见更好的自己！新学期、新希望、新启航，有很多挑战在等着我们，让我们一起加油！
港北区西江小学
2024年8月21日