新学期  “心”能量

调整作息时间和饮食习惯

       参考学校的作息时间表，提前让孩子适应，饮食尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。快速调整好状态，以便能够适应校园生活。

做好个人清洁

       开学前，做好个人清洁与整理，以阳光、自信的精神面貌来迎接新的学期。在家人的陪同下整理个人仪表，干净、整齐、大方。男生需理短发，不剪特殊发型；女生扎好头发，不烫发、染发。所有学生的刘海都需齐眉或往上，指甲要短而干净。

       书包、红领巾、校服、餐具、抱枕等物品要清洁干净。学生以自然大方为美，不佩戴耳钉、项链、首饰等饰品。

备齐上学物品，三带三不带：

带生活日用品（纸巾、湿巾、水杯）；

带学习用具；

带假期作业。

不带电话手表、手机等电子产品及贵重物品；

不带零食、饮料；

不带与学习无关的物品（如玩具、锋利物品、打火机等）。

温故而知新

       我们首先要按照要求完成假期作业，作业完成后，可以复习旧知识，如：复习学过的英语单词、语文古诗、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆；提前制定一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，做到“温故而知新”。这样不但能够加深印象，而且能为以后的学习打下基础，提高学习效率。

为孩子提供安静的“收心”环境

       开学前，提醒孩子按照学校的正常作息时间起居，家长按时准备一日三餐，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

与孩子进行情感交流

      回顾放假期间的经历体验；对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。

鼓励孩子制定学习计划

      回顾放假期间的经历体验，对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。

建议带孩子逛逛书店、文具店

       开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店、文具店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。

1.交通安全莫忽视

●教育孩子遵守交通规则，红灯停、绿灯行，走斑马线，远离车辆盲区。

2.严防传染病

●教育孩子讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛。保持良好的家庭卫生习惯，做到居室卫生常打扫、通风、消毒。

3.校园安全要牢记

●有序上下楼梯，不推挤、不抢行，不去攀爬楼梯护栏，避免发生摔伤和踩踏等意外。

●课间文明玩耍，不追逐、不打闹，与同学友好相处，不欺负他人。

●不携带刀具等危险物品进入校园，在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。