暑期即将结束

物业邀请您这样做

美好的暑期生活即将结束

很快，又将重返校园

各位小业主们

你们准备好了吗？

盛隆福邸小区中瀛物业

为您准备了⬇️⬇️

开园“收心攻略”

请各位小业主们注意查收哦✉️

尊敬的大业主、小业主们: 

      大家好！！！愉快的暑期即将结束，大家是如何安全愉快的度过这个夏天的呢？暑期状态如何？安排好的暑期计划进行到哪一步了？计划完成的小目标是否已经完成？ 

      为了能更好的适应新学期，接下来一周的暑期生活我们的大业主一定要提醒小业主好好把握了。这份“收心攻略”可以帮小业主们摆脱暑期后半段的“暑期综合症”， 大、小业主们请认真查收哦！ 

收心“小锦囊”

恢复饮食规律

假期期间不少小业主们打破了三餐的饮食规律，各种各样的美食，饮料、零食无一不是打破身体营养均衡的“元凶”。

这样的饮食习惯导致假期过后，部分小业主回校就会出现挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。

假期最后几天时间，还请大业主尽快帮小业主恢复饮食习惯。饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。

恢复作息时间

小业主们在上学期间已养成了良好的作息习惯。暑期经常有我们的大业主频繁带小业主参加聚会、游玩，不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了小业主们正常的作息时间。

充足的睡眠是小业主们生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，容易生病。作为大业主要尽量保持和小业主一致的作息时间，在晚上不要组织太兴奋刺激的活动，坚持午睡。

培养自理能力

暑假期间大业主可能因为小业主动作太慢，自己包办小业主所有琐事，这就剥夺了小业主自己动手的机会。大业主对小业主要舍得放手，给小业主充分的时间和耐心，培养小业主的自理能力，自己的事情自己做。

自查暑假作业

避免做作业中拖拉、注意力不集中、应付作业等行为。自查暑期作业，重新调整、修改制定暑期作业计划。养成良好的做作业习惯， 自己定时定量完成各类作业，注重独立思考与反思。避免做作业中拖拉、注意力不集中、应付作业等行为。自查暑期作业，重新调整、修改制定暑期作业计划。养成良好的做作业习惯， 自己定时定量完成各类作业，注重独立思考与反思。

各位小业主们，暑期别荒废，得到了充足休息的我们，在接下来的暑期生活中，要开始自主学习了，为新学期打下基础，多读书、多实践、 多运动、多注意人身安全。不断提高自身素质，迎接新的学期！