开学综合症，又叫"开学恐惧症"，是指学生在假期结束之后开学之始，出现的一种明显的不适应新学期而表现出的生理和心理的反应。生理上多表现为:失眠、嗜睡、头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。为帮助辖区中小学生快速调适心理状态，在平潭街街道党工委的坚强领导下，马家坪新时代文明实践站组织开展了“书海泛舟 启航’心’程”主题活动为青少年讲解如何正确认识并管理情绪。
活动开始，工作人员引导小朋友进行自我介绍、诵读经典著作并为大家播放电影《头脑特工队》。在这部影片中，莱莉因为父亲工作原因举家搬迁，只得和熟悉的生活说再见。全新的环境与生活让莱莉很不适应，混乱渐渐滋生，各种情绪之间产生了冲突。电影带孩子们走进莱莉的生活，体会她的情绪变化，帮助她一起面对情绪，学会调适负面情绪。这也是一个“照镜子的过程”，孩子们在感受莱莉变化的同时也在反观自己，由此更能够产生认同感，并将学到的调适负面情绪的方法迁移、运用到学习生活中。
“当我们觉得不开心的时候，要学会告诉别人我们的感受，比如可以跟爸爸妈妈或者好朋友说一说。这样他们就知道我们需要一个拥抱或者是需要一点帮助来解决问题了。”小朋友说道。此次活动不仅增强了青少年的情绪识别和表达能力，也为大家树立了正确、积极的心理健康观念。下一步，马家坪社区将继续探索开展丰富的活动，激发青少年积极向上的健康心态。