“社区工作压力大，需要面对处理各种突发事情，工作人员特别需要减压。＂
为了让社区工作人员以更好的状态处理好社区的各类事务。2024年8月20日下午，林科院社区开展了一次别开生面的＂涂色方圆、疗愈自己＂心理减压活动，用绘画疗愈身心。
面对社区工作的繁重压力，我们深知每一位社区工作者的辛勤付出与不易，林科社区书记刘佳非常重视社区工作人员的心理状况，社工、警务室工作人员、文化协管员等全体社区工作人员参加了此次心理减压活动。
接着，在林科院社区曼陀罗绘画学员金光伟的带领下，大家通过“手指操”动起来，“呼吸法”静下来，在暖场活动后。 分成四个小组，林科院社区工作人员拿起画笔，开始涂色。
“随意选色，随心涂色，” 友邻社区的学员们用她们温暖的笑容和越来越专业的指导，为这场情感减压的涂色旅程保驾护航。起笔、用色、速度，她们细心捕捉每一份情绪，耐心倾听每一个故事，用她们的知识和爱心，为参与者们搭建起一座通往内心深处的桥梁。
“天圆地方，彩绘人生，带着觉察工作、生活，每一分钟都有成长”，赵江燕老师用大家常用的形容基层工作的话“上面千根线，下面一根针”，引申出今天课的主题。学习心理学能够平衡好工作与生活、平衡好自己的身与心，用社工的好心态影响社区居民，做一个幸福的社工，与社区居民一起齐心协力绣出社区最美画卷！
此次＂涂色方圆、疗愈自己＂曼陀罗绘画活动，不仅让社区工作人员体验到了曼陀罗绘画的魅力，更让他们深刻感受到了心理健康的重要性。 在涂色的过程中，她们找到了释放压力、放松心情的途径，让心灵得到真正的休整与滋养，以更加饱满的热情和状态投入到社区工作中。从心开始，再出发!