夏未尽，秋已至。
乘着浅秋的风，
我们即将迎来新的学期。
同学们，你们准备好了吗？
尊敬的老师、家长、同学们：
大家好！愉快而充实的暑假生活即将结束，我们将携手迈进新的学期，开始期盼已久的学习生活！根据上级教育主管部门的统一要求，按照统筹安排、安全平稳的原则，现将我校2024年秋季开学相关事宜通知如下：
一、开学时间
2024年8月26日（周一）：小学一至六年级
二、温馨提示
（一）二至六年级学生入学须知：
8月26日上午8：00，学生带齐各科暑假作业、综合实践作业等到各自班级报到，领取课本。
（二）一年级新生入学须知：
8月26日上午8：00，由一名家长带和孩子，到牛店镇高村小学相应班级报到，领取课本。上午9:00召开“新生家长会”。
三、开学前收心 蓄力再续航
（一）暑假作业准备
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这几天，及时查漏补缺，高质量完成作业并准备开学学习用品、书包，备好防疫口罩。
（二）调整作息时间 生活状态
提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。
为避免在开学后精神不集中，困倦、散漫等现象，减少看电视、玩游戏的时间，逐渐调整到正常的生活节奏，才能在开学时拥有最佳的学习状态。家长和孩子共同商议，合理规划休息和娱乐时间，消除对对电子产品的依赖。
（三） 心理状态调整：循序渐进地增加学习时间
家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。
帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。
多做积极的心理暗示。例如，新学期即将开始，我一定能很好地调整我自己，我将会学习到更多的知识等。寻找合适对象倾诉。开学前存在压力是一件非常正常的事，可以寻找亲朋好友一起畅谈下近期的烦恼、趣事和规划！
（四） “仪式”，计划新学期
家长可以和孩子一起来个开学前家庭会议，会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦。
接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢？新学期对自己有什么要求没？
最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，新学期就要开始了，要回归到学习当中去。持之以恒的落实学习计划。
（五）物品准备 ：让孩子自己准备新学期的学习用品
让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
必备学习用品，如书包、铅笔、直尺、橡皮、黑色水笔（3-6年级）等等。生活用品，如纸巾、水杯等等。
（六）饮食调理，缓解孩子的疲劳感
饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，帮孩子把身体状态调整到最佳，爸爸妈妈不妨试试下面消除疲劳的几种简易方法：科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。
适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。
（七）安全教育
叮嘱孩子在校期间注意自我防护，尽量不去人员聚集的场所玩耍，上下楼梯不要追逐打闹。
告诉孩子在学校出现任何问题，最好的办法就是去找老师，让老师来帮助解决。
为了保障学生饮水安全，嘱咐学生不要直接饮用自来水，请自带水杯，学校已经为孩子们准备好桶装饮用水。
同学们，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新进程。因此，我们一起来做收心教育的践行者，让我们一起赢在起跑线上。
新学期的号角即将吹响，让我们以新的精神面貌共赴新学期，不负新征程，一起向未来！我们在这里期待你的回归.
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撰稿：杨巧红
审核：刘继娟