日历一张张撕去
假期一点点溜走
转眼间属暑假余额已经不足
临近开学
你家孩子是否也有以下表现？
↓↓↓
和被窝难舍难分
和电脑藕断丝连
和电视依依不舍
和手机形影不离
情绪低落，兴致不高......
为了让同学们能顺利地从“暑假模式”转换到“开学模式”，从容而自信地迎接新学期，我们六年级的班主任们特召开了开学前收心线上家长会。
学生篇——做收心主动践行者
对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。
01注意作息调身心
假期打乱了许多同学的生物钟，在临近开学的这段时间，大家需要及时调整过来。逐渐关闭“假期模式 ”，从作息上开启“学习模式 ”。可以根据学校的时间制定一个作息时间表，并根据此表调整作息习惯。
02重拾学习节奏
同学们可以在这几天时间里列好返校清单，包括整理好暑假作业，准备好新学期需要的学习用具、生活 用品，这样不仅能提升自己对新学期的期待，也可以给自己赋予开学仪式感。除此以外，假期结束也意味着我们要控制电子产品的使用时间和频率，恢复学习节奏，我们可以使用以下方法：第一，采取“隔离法 ”。如将电子产品放在看不见的地方或交给家长保管；第二，丰富休闲生活，转移注意力。让自己忙起来，如果感觉自制力不够，可以请家长监督和管理。
03适度运动强身体
有效的运动不仅能释放掉压力， 还能让我们的身体重新充满能量。因此推荐同学们现在开始做一些运动，增强身 体素质。比如户外慢跑、散步、做操、打球等，也可每天依照自己的实际情况， 坚持运动 30-60 分钟。
04温故知新定计划
要“温故知新” ，如复习上学期学过的语文古诗、英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而在开学后有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的讲解。
家长篇——做收心教育的先行者
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。
为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
01为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，逐渐增加学习的时间，查看孩子的作业是否完成，督促孩子认真完成暑假作业。减少玩电脑、玩手机等时间，调整生物钟，适应开学后的“时差 ”变化。让孩子生活恢复规律，有利于孩子保持好状态、好活力。
02为孩子“收心 ”提供规律的饮食习惯
假期里有的孩子可能会过多进食零食，不爱吃蔬果，或者是有挑食的习惯，家长要将孩子的膳食逐渐回归正常。保证孩子一日三餐定时定量进食。充分补给富含维生素的饮食，减少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。
03检查作业完成情况 查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
参会过程中，家长们认真倾听，用心感受，虽然隔着屏幕，但同样能感受到他们的真挚与热情。同学们也对开学充满期待，他们和家长一起聚精会神地观看。
方寸屏里满格爱，家校架起连心桥。此次线上家长会的开展有效地增进了与家长们的沟通交流，达成家校共育的共识，帮助家长们明确了开学相关事宜，帮助同学们在心理上做好了开学准备，助力学生元气满满，开启新学期！