处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气，于每年公历8月22-24日交节。
古人说处暑的“处”，意为“止”，“处暑”也就是说暑气到此为止。
“四时俱可喜，最好新秋时”。按照陆游的说法，虽然春夏秋冬各有其美，但体感舒适度相对较高，还是暑热消尽的新秋时节。
处暑三候
一候鹰乃祭鸟
鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类。但人们发现，鹰常常将所猎之物码放在一起，“杀鸟而不即食，如祭然”，就像是人们将各种美食先供奉给神灵和先祖的祭祀一般，古人将这种现象称为“示有先”。除此，鹰似乎还有不捕杀正在孵化或哺育幼鸟的禽鸟之习性。
二候天地始肃
天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢”。即时告诫人们秋天是不骄盈要收敛点季节。
三候禾乃登
禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、梁类作物的总称。“登”即成熟的意思，意为开始秋收。
关于处暑的诗词
初秋
唐 孟浩然
不觉初秋夜渐长，
清风习习重凄凉。
炎炎暑退茅斋静，
阶下丛莎有露光。
偶成
宋 朱熹
少年易老学难成，
一寸光阴不可轻。
未觉池塘春草梦，
阶前梧叶已秋声。
初秋雨晴
宋 朱淑真
雨后风凉暑气收，
庭梧叶叶报初秋。
浮云尽逐黄昏去，
楼角新蟾挂玉钩。
节气饮食
1.多喝水、喝粥，预防秋燥
处暑后，天气较为干燥，孩子容易出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口等秋燥现象，让孩子记得多喝水、多喝粥，是预防秋燥的好方法。
2.让孩子少受“冷刺激”
处暑时节早晚温差较大，呼吸道疾病容易发作，应避免孩子着凉，预防感冒发烧、呼吸道感染等疾病的发生。
3.可适当进行户外运动
处暑节气以后，秋高气爽，适合户外运动，可根据自身体质，进行适当户外锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。
4.饮食宜清淡养胃
处暑节气适宜进食清热安神食物，但一次不可太多，尽量少食多餐，要少吃辛辣、煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴。同时低年龄段学生的肠胃功能会较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响肠胃功能，饮食宜清淡。
二十四节气各有特色，蕴含着中华民族的自然智慧。“处暑”到来，炎热的暑期即将过去，让我们一起感受大自然带给我们的处暑节气，迎接秋天的到来吧！
