为了积极响应国家关于提升居民健康水平的号召，8月20日，菜市新村社区开展主题为“拒绝肥胖 乐享健康”的健康知识讲座。本次活动旨在向社区居民普及肥胖的危害，传授健康饮食和运动的科学方法，帮助大家树立健康的生活理念，共同营造和谐健康的社区环境。
社区志愿者向到场居民介绍了肥胖症的定义、成因以及可能带来的健康风险。通过一系列生动的案例和数据，让大家深刻认识到肥胖不仅影响个人的形象和自信，更是高血压、糖尿病、心血管疾病等多种慢性病的重要诱因。
社区志愿者从食物营养的角度出发，详细讲解了合理膳食的构成，包括食物多样化、粗细搭配、荤素均衡等方面。同时，还针对社区居民的饮食习惯，提出了许多实用的建议，如减少油炸、高糖、高盐食物的摄入，增加新鲜蔬果和粗粮的摄入等。
此次活动得到了社区居民的广泛好评，大家纷纷表示不仅学到了很多实用的健康知识，还更加坚定了拒绝肥胖、追求健康生活的决心。下一步，菜市新村社区将继续关注居民的健康需求，开展更多类似的健康讲座和活动，为居民提供更多健康知识和帮助。