飒爽跑团！每天江边跑2.8公里，第一次跑时不适感很强，跑的次数多了，体力变好了，我的小腿也逐渐健硕起来。
跳绳，1000个走起！跳完绳，拉伸也是必不可少的
七月流火，烈日照耀着航川村的土地。如此骄阳下，我们来到航川村军中梦特训营，这座致力于打造成以国防教育、爱国主义教育、成人素质拓展为核心的军事训练基地。
攀岩、过草地……，模拟长征路。体验到了二万五千里长征的艰难，也感叹红军战士们钢铁般的坚强意志。
如今的岁月静好，只因有革命先辈的负重前行……感恩伟大的革命先烈，感恩这个伟大的时代……
位于建德市石屏庄自然村的江南大冰洞，是一处让人叹为观止的大型天然冰川景观。这里有着各种各样的冰挂，让你的眼睛应接不暇。进入园区后，首先映入眼帘的是一片晶莹别透的冰雕世界，仿佛置身于一个梦幻般的童话王国。然后沿着蜿蜓曲折的小路前行，你会看到各种各样的冰挂，有的像巨大的钟乳石，有的如精美的玉簪，让人目不暇接。接着，你可以去参观一下瑶台晒秋，那里的景色同样令人叹为观止。最后，别忘了去感受一下冰雪奇缘!暑天去大冰洞，堪称冰火两重天！
李新富老师为同学们讲解建德航川籍著名诗人翁洮。唐光启三年，翁洮以一曲《吏士复见汉威仪赋》并省题《春色满江皋诗》赐进士第，终获功名。后自寿邑析居航川中村，开基青山翁氏。
动静结合，暑假作业是要准时完成的
团结、历练、成长，学习一段经验，培养一种思维，努力成为一个对社会有用的人。