1. 生活状态调整
提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯，让孩子及时调整生物钟，晚上9点前就寝，早晨七点起床。饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。
2.心理状态调整
循序渐进地增加学习时间，提前让孩子做好迎接新学期的心理准备。每天学习四小时，体育锻炼一小时，做两次眼保健操，听听音乐，唱唱歌。让孩子身心放松，劳逸结合。
3.用心计划新学期
家长可以和孩子一起来个开学前家庭会议。会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦。接下来他需要收心，重心必须放在学习上。
4. 培养孩子良好习惯
让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
5.帮助孩子远离干扰
家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。
在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。
收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子适应的时间。作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步减少、规则意识应逐渐培养，一步一步来，孩子才能慢慢适应。新的学期，愿孩子们都能有一个更好的开始！
