从“假期模式”切换到“开学模式”，孩子不可能一下子适应，暑期只剩2周，正是给孩子收心的最佳时机。
一、调整生活和作息时间
第一步，家长和孩子一起早睡早起，戒掉熬夜刷手机或看电视的习惯，每天保证充足的睡眠；
第二步，家长和孩子一起加强锻炼，每天在户外运动一小时，让孩子以更健康的体魄迎接新学期。
二、检查作业的完成情况
确保孩子在开学前完成各科作业。
三、逐步回归到学习状态
到了暑假中后期，只有当孩子自己从假期中走出来，自己想明白为什么要学习，他才能摆脱懈怠的状态，主动捧起书、拿起笔学习。
四、提前做好新学期计划
俗话说得好：“做事没计划，盲人骑瞎马。”规划好一整个学期的学习，有明确的学习目标和努力方向。更从容地开启新学期。
五、营造新学期的仪式感
开学典礼是一种仪式，暑假收心也是一种仪式，父母应利用这种仪式感，为孩子创造对新学期的期待。带着孩子去购买新文具和笔记本，准备齐全各种学习用具，让孩子自己动手为新学期做准备。
六、理解并缓解孩子情绪
暑假后期，部分孩子会出现开学焦虑，具体表现为情绪低落、食欲下降、焦虑不安，有的还会出现腹泻、呕吐、发汗、心慌等症状。家长是孩子的“保护神”，不能打骂，也不能坐视不理，要学会读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子缓解、消除这样的焦虑。
最重要的，是给孩子积极的心理暗示。
另外，在给孩子收心时，家长要注意：
1.循序渐进，用温和、简单的方式帮孩子收心，帮助孩子逐步找到上学时的状态。
2.心态平和，保持良好的态度和情绪，和孩子一起迎接开学，避免加重孩子的焦虑。
3.陪伴为主，陪伴就是一种教育，陪伴就是一种营养剂，给予孩子勇气和自信。
4.以身作则，展示给孩子看，父母在假期后如何收心，重新投入到忙碌的工作中。
5.加强沟通，鼓励孩子倾诉，给予适时的安抚，用正面、积极的情绪去感染孩子。
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