我是张祐睿，今年暑期的社会实践活动我选择了游泳，在实践过程中，我不仅收获了健康，还学到了许多游泳的技巧。我得到了许多关于游泳的心得和体会。首先，我意识到了坚持的重要性。游泳是一项需要长期坚持的运动项目，只有坚持不懈地训练，才能取得不错的成绩。在实践中，我不断地努力，克服了游泳时的各种困难和障碍，最终取得了不错的成绩。其次，我意识到了耐心的重要性。在游泳的训练过程中，我遇到了很多困难，包括技术上的问题、心理上的挑战等等。但我通过不断地调整、改进，最终克服了这些困难
我是王若涵，今天爸爸妈妈带我去参观了石家庄规划展示馆，让我对石家庄的发展有了一个整体了解。走入规划馆，首先映入我眼帘的是电子的led大屏幕，上面不断地展示石家庄各个主要的区域，重要的名人事迹，不断展示石家庄主要城区的变迁。整体展览以石家庄的过去、现在、未来为脉络，设置了营城溯源、世纪城事、国土空间总体规划、县市规划、筑梦空间(重点地区规划)等17个展厅和文化体验空间。其中，5D影院、MAX球幕飞行影院、模型大厅三个大型沉浸式体验项目是馆内最大亮点。馆内还专门为青少年儿童打造了好玩的城市、小小天地等多个互动体验空间。多形式、多手段，生动立体地展示石家庄的发展巨变。这次对规划馆的参观，使我对自己所生活的城市有了更加深刻的认识，对于这个城市更是增添了一份热爱和期待。此外对于规划我也有了新的感触，不再是文本里呈现出的硬邦邦的文字，而是活灵活现的画面。规划并不是凭空想象出来的必须依据一定的科学理论和城市的历史，而我们现在书本上所学的内容正是做好一个规划的基础，我相信，在老师的谆谆教诲和同学认真努力下，未来城市的发展是多姿多彩的，必定会为人们的生活带来更多的便捷。
我是王李鹏，在军训中很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松，单这何尝不是一种快乐，更增添了一份完善自我的信心。
这次的军训使我学会许多学校学不到的知识，我相信它将使我终身受益。
我是王一诺，我来到了河北省秦皇岛市山海关景区的老龙头。老龙头气势宏伟，城墙足有10米高，老龙头前端是在海里筑成的。老龙头上有澄海楼，澄海楼比其他的楼都大，过了它，就是一望无际的大海有威武的大炮，巨大的投石台，古老的营房，还有粮仓。牢房是这里最吸引人的了，牢房的柱子是2000年前的。我的思绪回到了古代。战国时期，上百士兵站在老龙头上，隔一米站一个士兵，向四面张望，是在观景吗？不是，是在观察敌情。站在长城上，被海风吹着，我感到无比清爽，长城上闪光灯此起彼伏。喊叫声、赞叹声响彻云霄