2024年8月25日
是全国第八个残疾预防日
今年的宣传主题是
预防疾病致残 共享健康生活
让我们关注儿童，关注健康
科学预防，从早期干预做起
残疾预防日”宣传口号
1. 推进残疾预防，建设健康中国
2. 不断增强全社会残疾预防意识
3. 重视残疾预防，关爱生命健康
4. 预防残疾，从我做起
5. 预防残疾，从防病做起
6. 预防残疾，人人有责
7. 学习残疾预防知识，做自己健康的主人
8. 治未病，远离疾病致残风险
9. 早发现、早诊断、早治疗、早康复，防范疾病致残
积极预防疾病致残
1.合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。
2.坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。
3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。
4.关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。
5.定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。
6.注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。
7.保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。
8.爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。
9.保护生态环境，避免环境污染损害健康。
努力减少伤害自残
1.悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。
2.营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。
3.遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
4.购买合格产品，按说明书正确使用。
5.遵守安全生产规程，做好职业防护。
6.学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。
促进康复服务
1.尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
2.树立信心，坚持系统规范康复治疗。
3.及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。
4.勇敢面对残疾，主动融入社会。
5.家属积极参与，全面介入康复过程。
6.尊重差异，平等接纳残疾人。
7.爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。
爱耳护耳知识
1、避免长时间暴露于噪音环境：长时间暴露于噪音环境，如嘈杂的酒吧、音乐会或者施工场所，可能会对听力造成损害。日常可以尽可能减少暴露在噪音环境中的时间，或者采取适当的防护措施，如使用耳塞、耳罩等。
2、控制音量：在使用音响、电视、耳机等设备时，注意调节合适的音量，长时间聆听高音量音频会导致听力下降。日常可以遵循60-60原则，即音量不超过最大音量的60％，聆听时间不超过60分钟。
3、保持耳道清洁：保持耳道清洁可以预防感染和炎症，从而保护听力。洗澡时可以用温水清洗耳朵外部，但注意不要用棉签或其他工具深入耳道内部清洗，以免刺激到耳道深处的黏膜。
4、避免听力疲劳：长时间使用耳机可能会导致听力疲劳，从而影响听力。为了保护听力，应适当休息，避免长时间使用耳机。
5、定期检查听力：定期进行听力检查可以帮助发现并解决问题。如果发现听力下降或有其他听力问题，要及时进行干预和治疗。
保护眼睛知识
1、注意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。
2、注意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时要充分放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。
3、注意用眼距离：读书时，保证书本与眼睛的距离约30厘米，看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲劳。
4、注意坐姿：保持正确的坐姿和书写姿势，不要侧坐或趴着。
5、注意用眼卫生：不要经常用手揉眼睛，摘戴隐形眼镜时应洗净双手。
6、规律作息，心情愉悦：保证睡眠充足和情绪稳定，让双眼有充分的休息时间，也可以提高身体的免疫力。
7、营养均衡：改掉挑食、偏食的坏习惯，多吃蔬菜水果，尤其是胡萝卜等含有维生素A的食物。
8、多做户外运动：青少年每天应有不少于2小时的户外活动，充分的日照有利于延缓近视的发展。
9、定期检查视力：定期行视力检查，若出现问题及时予以治疗。
10、多做眼部运动：视疲劳时可以有意识的多做眨眼运动，有利于缓解眼部干涩等不适症状。
三减三健知识
三减：口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不过5克，控制烹调油用量，食品饮料要少糖”。
三健：提出“早晚两次、正确刷牙，测体重、算指数、量腰围，强健骨骼、爱护关节”。
消防安全知识
1.不玩火，不携带易燃易爆物品。火柴、打火机等火种物品不能作为玩具，同时不要携带汽油、酒精等易燃物品进入校园或公共场所。
2.正确使用电器。使用电器时要注意安全，避免超负荷使用，不使用老化电器，使用完毕后及时关闭电源，防止电器过热引发火灾。
3.注意燃气安全。定期检查燃气管道和设施，确保完好无损，使用燃气时保持通风，发现泄漏立即关闭阀门并离开现场，切勿触动电器开关或使用明火。
4.火灾逃生。遇到火灾时保持冷静，迅速找到安全出口，用湿毛巾捂住口鼻，低姿势逃生，避免吸入有毒烟雾。不要乘坐电梯，不要盲目跳楼。
5.正确报警。发现火灾时立即拨打火警电话119，说明火灾地点、火势大小、报警人姓名和电话号码，以便消防队及时救援。
6.不堆积杂物。不在楼道或安全出口堆积杂物，保持通道畅通，防止火灾发生时影响疏散。
7.定期检查消防设施。学校和家庭应定期检查和维护消防设施，确保在紧急情况下能够正常使用。
交通安全知识
1.在道路上行走应走人行道；没有人行道的靠路边（1米内）行走。
2.横过道路要走人行横道，遇交通信号灯遵守红灯停绿灯行的规则；没人行横道的路段横过道路，应注意观察车辆动态，在确保安全前提下通过。
3.未满12周岁的不要驾驶自行车、三轮车；未满16周岁的不要驾驶电动自行车；未满18周岁的不要驾驶任何类型的机动车。
4.驾驶非机动车在非机动车道内行驶；没有非机动车道的在右侧路边1.5米范围内行驶；非机动车行驶最高时速不得超过每小时15公里，并遵守横穿机动车道下车推行和不得载人的规定。
5.乘坐摩托车应戴安全头盔、乘坐汽车应按规定使用安全带。
6.不要乘坐无牌、无证以及非法营运的车辆；不要乘坐超载以及酒后驾驶人驾驶的车辆。
7.乘坐公交车应在站台内候车，不得在机动车道内拦乘机动车，车未停稳时不得上下车，不得往窗外抛掷杂物或垃圾，不得将身体的任何部位伸出车外。
8.遇突发交通事故时及时向成人求助，并拨打报警电话：110，急救电话：120；遇交通肇事逃逸时要记牢肇事车的号牌、车型、颜色、特征以及逃逸方向等情况。
9.步行时要集中注意力，要随时观察路面情况，注意过往车辆，不要戴耳机听音乐、看手机、玩游戏机。