幼儿园是孩子成长的转折点，是他们独自去探索世界的起点，每个孩子入园时都会面临“成长的挑战”，这也是孩子人生成长中的一次重要“蜕变”。相信很多家长现在是“坐立难安”，生怕孩子第一次离开自己，不习惯。
作为家长，有必要提前做好各项入园前的准备工作，帮助孩子循序渐进地感受这一切的到来，我们必将带着温暖和爱，陪孩子度过幼儿园的美好时光。
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。孩子从出生到3岁这个阶段一直是家人陪伴左右，生活起居都有父母、亲人的照料，他们自然会对家人产生依恋。到了幼儿园，孩子第一次真正与父母和家人分离，来到新的环境，熟悉的人和物都不在身边，他们会感到不安和害怕，缺乏安全感，因此产生分离焦虑。有可能会出现怕生、强烈反抗、拒绝吃东西、喝水、阶段性体质敏感、尿裤子、尿床、不愿上幼儿园等现象，多数孩子在分离焦虑期还会用哭闹来表达自己的焦虑。
分离焦虑也不仅仅只出现在孩子身上，孩子和家长都可能会感到不安，大部分孩子会慢慢调节适应。而且焦虑情绪也会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，因此建议家长一定要先调整好自己的心态，再帮助孩子度过这个关键时期哦！
分离焦虑是新入园幼儿常见的一种心理现象，也是幼儿成长的必经阶段。缓解幼儿分离焦虑可以这样做：
1.让孩子对幼儿园充满向往
入园前，家长可以和孩子说说幼儿园一日生活、可能碰到的情况，让孩子心中有数，就会减少孩子因为不了解情况而产生恐惧。家长还可以多讲一些正面的、有趣的话题，以激发孩子对幼儿园的向往。
2.积极的心理暗示
家长要经常和孩子说：恭喜宝贝要上幼儿园啦，代表你长大了，树立“长大就要去上幼儿园”的观念，让孩子逐渐对去幼儿园充满渴望。提醒家长一定不要说：“再不听话，就把你送到幼儿园去！”之类的话，如果把去幼儿园作为一种惩罚方式的话，孩子不仅不会喜欢幼儿园，更有可能对其产生恐惧心理、逃避心理。
3.阅读绘本，减轻分离焦虑
亲子阅读绘本能在一定程度上缓解幼儿分离焦虑表现强度。家长可以带着孩子一起阅读和幼儿园有关的绘本和故事，让孩子通过绘本故事了解幼儿园一日生活中有趣的事情，从而向往幼儿园生活。
1.孩子喝水、如厕问题
刚入园时，教师会不时地提醒，直到孩子养成习惯后，就可以自主按需如厕了。另外，对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时教师都会及时给予帮助，直至孩子能独立完成为止。
2.孩子午睡问题
如果孩子没有午睡习惯，首先教师不会强迫孩子，但为了孩子的成长发育，希望家长可以配合教师，共同采取循序渐进的方式引导孩子养成午睡习惯。
3.孩子吃饭问题
吃饭时，教师会对新入园的孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别需要帮助的，教师也会视情况喂饭，不会让孩子饿肚子。同时，幼儿园为了激起孩子的食欲，饭菜均是色、香、味俱全，家长也要培养孩子不挑食的好习惯哦。
4.与小朋友发生冲突问题
小朋友之间发生冲突是很正常的现象，教师会根据站位要求，用自己的专业经验，尽量保证每一个孩子都在自己的视野内，如果发生争执，教师会第一时间避免肢体上的冲突，随后，再引导孩子用正确的交往方式解决冲突问题，以提升孩子自主解决问题的能力。
1.语言准备
为了让孩子能尽快适应幼儿园的生活，需要学会基本的语言表达，让老师更好地了解孩子的需求，尤其是以下这几句话，孩子入园前一定要学会说哦！（家长要引导孩子用普通话来表达需求）
2.生活准备
1.会自己用勺进餐。
2.让孩子认识自己的衣服、鞋袜及其它用品。
3.教孩子敢于向成人提出自己合理的要求，而不要用哭代替。
4.养成午休的习惯，尽量按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午休时间，这样会减少孩子对幼儿园的不适感。
5.请给孩子备两套替换的衣物(做好标志或写上名字)，以便孩子弄脏衣服后老师能及时更换。
6.请家长在家每天花点时间指导孩子学习穿脱裤子、穿脱鞋袜，教给孩子正确的穿脱方式。如果孩子都掌握了以上内容，还可让孩子尝试独立穿脱上衣。（别忘了给孩子示范穿脱衣物的步骤）
7.利用晚上和周末时间，教孩子清楚地表达如厕意愿。鼓励孩子自己如厕，特别是女孩蹲厕技巧需要锻炼，男孩解小便姿势需要引导，如厕前后让孩子学会自己穿脱裤子。（家长提醒孩子如厕后有序地穿脱裤子）
3.交往准备
1.教孩子学会说“请”“谢谢”“对不起”“没关系”等礼貌用语。
4.学会和同伴交往
家长要鼓励孩子多结交朋友，带领孩子去熟人家做客，让孩子与同龄的伙伴一起游戏。也可以请小伙伴到自己家里做客，家长可在家里提供游戏场所和道具，组织孩子们一起游戏和活动。他们在与同龄伙伴游戏过程中，能学会合作、遵守规则、遵守秩序、学会等待、学会大方的交换、学会请求帮助、学会拒绝不合理等社会性技能，能很好的发展社会交往能力，锻炼团队协作能力，这样入园后，孩子也能很快适应集体生活，与同伴友好相处。
5.学会爱惜、保护自己
为确保孩子安全，幼儿园一定会尽全力打造安全的室内外环境，但是培养孩子自我保护意识也是孩子成长路上必不可少的一课。平常生活中家长要时常教导孩子不要将小物品放入口鼻、不与陌生人回家、不随意吃陌生人给的食物等，为孩子提前做好安全知识普及更有助于他们健康成长。
分离焦虑期是孩子成长过程中必须要经历的一段时期，希望家长们可以放平心态，给孩子足够的信心和耐心，相信孩子能够给我们带来更多的惊喜，为了让孩子们能够顺利融入幼儿园生活，请家长们和我们一起努力，与孩子同心同向，共同成长吧！
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