近年来,全球范围内患糖尿病的人数不断增加,已成为影响全球健康的重要公共卫生问题,也是我国最常见的慢性病之一,值得我们每个人关注。那么对于糖尿病,我们有哪些内容需要了解呢?
什么是糖尿病?
糖尿病是由遗传和环境因素共同作用而引起的一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。
糖尿病的风险因素?
家族史:如果自己的父母或兄弟姐妹患有糖尿病,患病风险会增加。
体重:超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。
年龄:患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加,特别是在45岁之后。
缺乏运动:体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。
妊娠糖尿病:怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。
糖尿病如何诊断?
空腹血糖≥7.0mml/L
非空腹血糖≥11.1mmol/L
确诊了糖尿病该怎么办?
- 饮食控制
定期进食、控制饮食量,避免过量摄入糖分和高脂肪食物。
- 运动治疗
定期进行适量的有氧运动,帮助降低血糖水平。
- 药物治疗
按照医生的建议,准时服用降糖药物或注射胰岛素。
- 定期监测
定期检测血糖水平,了解治疗效果。
- 教育支持
改变暴饮暴食、酗酒、吸烟、不运动等不健康的生活方式,关注糖尿病患者的心理健康,提供心理支持和帮助。
糖尿病都有哪些症状?
糖尿病的典型病例可以出现“三多一少”症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻等表现。除此以外,还可以出现皮肤干燥、瘙痒、饥饿感、视力下降、视物不清、经常感到疲倦、劳累等。
糖尿病都有哪些分型?
糖尿病共分四大类,即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。其中2型糖尿病、1型糖尿病和妊娠糖尿病是临床的常见类型。
血糖监测—血糖控制目标 ?
空腹或餐前血糖:4.4-7.0mmol/L
餐后2h或随机血糖:≤10.0mmol/L
糖尿病的危害在哪里?
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
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