正所谓“一场秋雨一场寒”，暑气在秋雨里渐渐消退，我们迎来了农历二十四节气中的第十四个节气“处暑”。
讲来历
今天8月22日，我们一起了解了二十四节气中的处暑节气。处暑，二十四节气中的第十四个节气。处暑，即为“出暑”炎热离开的意思。处暑的来临意味着炎热的夏天走了，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，天气逐渐转凉。你们准备好迎接秋天了吗？一起了解🍁🍁处暑由来🍁🍁处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，在每年的8月23日前后，此时太阳到达黄经150度。《历书》曰：“斗指戊，为处暑。暑将退，伏而潜处，故名也。”《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏、终止意思。
知三候
【一候鹰乃祭鸟】
鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食，古人称之“义举”。
【二候天地始肃】
始：开始的意思；肃：肃静、万物开始凋零的意思，把它们连在一起就是地间的万物开始凋零了。表现最明显的就是枫叶变红。
【三候禾乃登】
禾乃登。“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。
处暑习俗
放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
吃鸭子
“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
处暑活动
小班——秋天的玉米
中班——手势舞《处暑》
大班——创意荷叶
处暑温馨提示
1.多喝水、喝粥，预防秋燥
处暑后，天气较为干燥，幼儿容易出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口等秋燥现象，让幼儿记得多喝水、多喝粥，是预防秋燥的好方法。
2.让幼儿少受“冷刺激”
处暑时节早晚温差较大，呼吸道疾病容易发作，应避免幼儿着凉，预防感冒发烧、呼吸道感染等疾病的发生。
3.睡觉时保护好幼儿脐
天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，家长睡觉时一定要为幼儿盖好腹部，还可轻轻按摩肚脐，帮助幼儿将寒气驱散。
4.宜多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，让幼儿每天增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让幼儿保持充沛的精神，并有助在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
5.可适当进行户外运动
处暑节气以后，秋高气爽，适合户外运动，可根据幼儿体质，进行适当户外锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。
6.幼儿饮食宜清淡养胃
处暑节气适宜给幼儿进食清热安神食物，但一次不可太多，尽量少食多餐，要少吃辛辣、煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴。同时幼儿的肠胃功能会较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响肠胃功能，饮食宜清淡。
俗话说：立秋不是秋，
过了处暑才是秋。
处暑到来，初秋华丽登场，
风凉，云淡，天高，月明……
期待着一场与秋天的邂逅……
银川市兴庆区大新第六幼儿园
2024年8月22日
图：郭静
排版：郭静
文案：郭静
初审：王雅丽
终审：魏小燕
（说明：文末广告为简篇所有，与兴庆区大新第六幼儿园无关）
