同学们，八月第三周已经开始～
暑假就要进入倒计时啦！
你们是如何度过这个夏天的呢？
安排好的暑期计划进行到哪一步了？
新学期的脚步日益临近
我们需要为开学进入正常的学习作息做准备缓缓收心调整状态
从容迎接新学期！
这份“收心攻略”请认真查收～
一、按时作息，调整状态
能否良好适应开学的关键在于作息是否规律。暑假中，生物钟容易打乱，请尽量调整作息时间，恢复好上学的节奏。在假期的最后一段时间，早睡早起，按时休息，尽量按照学校的作息时间来进行每天的生活学习。同时应减少娱乐时间，严控电子产品，增加运动和学习时间，这样，一方面可以使自己的体能提高，以更好的状态迎接开学；另一方面，还可以在思想上切换至校园状态。
二、调整心态，合理期待
在开学前，更要努力和家长多进行交流，在交流过程中呈现自己真实的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。
有的同学在开学前会出现烦躁不安、失眠焦虑的状况。请让家长及时了解你的困扰，帮助你克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给自己更多地鼓励，不要给自己太强的压力和竞争感，要积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。也可以家人共同回顾一下暑假趣事，承担起应做的家务劳动，或者反思一下假期中有哪些“遗憾”，也可以和家人同学聊聊开学前的准备，畅想一下新学期在学校的美好时光，这也是我们向假期告别的一种特殊方式。
三、对照清单，检查作业
按照科目和作业列表，仔细检查作业是否已经完成，如未完成，请合理安排开学前的这段时间及时保质保量完成。若作业已完成，请认真检查质量，并标记疑难题目，以便回校后请教老师、重点听讲；开学前可以查找学习资源，提前学习下学期一周的内容，做好预习笔记。了解下学期的学习大纲，做到心中有数。确定无误后，把自己的作业按顺序提前整理好，装进书包，等待开学上交，怀着有所收获又有新期待的心情步入新的学习阶段。
四、制定计划，目标明确
开学前的这段宝贵时光，是制定新学期目标和计划的最佳时机。与爸爸妈妈一起坐下来，共同规划接下来的学习和生活，让我们的目标更加明确，计划更加周全。
生活目标：
养成好习惯：比如早睡早起、均衡饮食、定期锻炼，保持健康的生活习惯。
学习新技能：无论是无土栽培、天文知识、历史文化、英文演讲等，掌握一项新技能，丰富自己的业余生活。
参与活动：积极加入学校的社团或社区服务，拓展社交圈，增强团队协作能力。
学习目标：
提高学科能力：针对自己感兴趣的学科，设定具体的计划。
强化弱势科目：识别并加强自己的薄弱环节。
制定计划：
具体可行：制定月度、季度和学期的计划，确保目标的可达成性。
定期回顾：每月、每季、每学期结束时，对自己的计划执行情况进行反思和调整。
落实行动：
日常行动：每天坚持锻炼，朗读一篇文章、保持连贯性和深度。
自我约束：
打卡记录：通过每日打卡的形式，记录自己的学习进度和生活状态，形成良好的自我管理习惯。
体验规律生活：让自己的生活变得有规律，享受事事顺心的愉悦感。
定下小目标，就能激发出更多的动力！从现在开始，让我们向着目标迈进，将计划转化为实际行动吧！
五、物品仪表，全部到位
开学前，检查一下自己的文具是否齐备。缺什么赶紧补上来吧！或许，有些讲究性价比的家长，已早早地在网上比价，下单，以避开开学前的物流高峰期。但是，如果时间上允许的话，建议可以和孩子一起去实体店采购。因为这不仅仅是一次采购，更是一个亲子沟通的好渠道。
自查仪容仪表，不合格及时整改，校服准备齐全，开学穿戴整齐，让自己精神昂扬地走进新学期的校园，让自己成为三十九中校园最美的风景。
新学期，新气象，暑假收心拉满弦，铆足干劲再出发，在新学期跑出自己的满分。老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！
