盛夏已止，美好不止——高新区西宽亭小学《二十四节气》之处暑篇

离离暑云散，袅袅凉风起。

 不知不觉，时间已行至处暑，三伏已过。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣”。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。从处暑开始，气温逐步走低的趋势更加明显。

首先，让我们一起来欣赏倪皓轩同学为我们带来的处暑导读。

节气特点

气温下降

处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。

秋高气爽

开始影响中国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。

秋老虎

“秋老虎”是一种三伏天出伏后，天气转凉又短期变热的现象。气象学上指的是：立秋后，短期回热温度超过35度的天气。不过跟夏季的全天炎热不同，秋老虎是早晚清凉，白天酷热，另外昼夜温差变大，降水减少，导致空气湿度降低。

处暑趣物候

一候鹰乃祭鸟

秋高气爽，利于老鹰捕猎，可供鹰捕食的鸟类和动物数量很多，鹰把捕到的猎物摆放在地上，如同陈列祭祀(jisi)。

二候天地始肃

"天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。“万物进入了这个时间段内，逐渐开始凋零，表现最明显的便是枫叶变红。

三候禾乃登

"禾乃登"的"禾"指的是黍(shu)、稷(ji)、稻、梁类农作物的总称，"登"即成熟，五谷丰登，意为要秋收了!

处暑民俗集

处暑吃鸭正当时

“七月半鸭，八月半芋”。古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。这个时候的鸭子，被稻田和池塘里的虫子、杂鱼、小虾及粮食喂得肉肥油厚，鲜美可口，加上其味甘性寒的特性，不仅可以消暑除燥，而且能滋补脾胃。更重要的是农民忙忙碌碌大半年，需要在秋收之余吃些鸭肉滋补身体。鸭肉的吃法众多，常见的有白切鸭、清蒸鸭、百合鸭、柠檬鸭、烤鸭、酱鸭、板鸭、荷叶鸭等。

中元祭祖放河灯

每年农历七月十五是中元节，和清明节类似，都是祭奠(jidiàn)去世亲人的节日。在中元节当天，民间有放河灯的习俗。

白天，人们带着水果、香烛纸钱去墓地祭拜；晚上，又将一盏盏点亮的荷花灯放在水中，看着灯顺流而去，带去对逝者的思念和祈祷(qí dao)。

饮酸梅汤退火气

酸梅汤酸甜开胃，补水润燥，消暑生津，处暑时节饮用再适宜不过。

在秋老虎容易重返的季节，饭后来杯酸梅汤，舒缓肠胃油腻，滋润喉咙，还有着很好的提神作用。酸梅汤除了降秋燥之外，还有助于体内酸碱平衡，可谓是处暑佳品。

开渔祭海庆丰收

对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。每年处暑期间，在浙江沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民驾船出海。著名的开渔节有象山开渔节、舟山开渔节、江川开渔节等。

调养生息防秋燥

新秋景色虽美，但要当心“秋燥”伤人，此时人亦常有疲惫感，即“秋乏”。在增强锻炼、保证充足睡眠的同时，早晨夜里外出要注意增加衣服。晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

处暑赏乐事

望秋水

处暑秋色，“落霞与孤鹜(wu)齐飞，秋水共长天一色”，秋光清浅，秋水澄澈，水天一色，让人情动于中，忍不住思念起远方的人。“盈盈醉眼横秋水，淡淡蛾眉抹远山”，当你望着一池秋水，秋水也如一汪明眸(mou)，凝视你浅浅的心事。

听秋雨

暑气渐退，秋雨带着渴望已久的清凉而至。初秋的雨，不再以“势”夺人，沾惹了草木的情绪，似有无言的述说。无论是疏雨滴梧桐，或骤雨打荷叶，滴滴点点滴滴，总有一种听觉上的美，怪不得李商隐要“留得残荷听雨声”。

品秋梨

“处暑秋梨最养人”，在逐渐步入干燥的季节，长辈们总会让孩子多吃梨。切成片，用牙签戳(chuō)起一块一口咬下，爽脆多汁，清甜滋润，也可榨汁、炖煮，对脾胃虚寒的人很有帮助。

观巧云

“七月八月看巧云。 特别是雨后放晴的傍晚，水汽蒸发上升，边界清晰诡奇，形成满天的巧云，足够你张开想象的翅膀将它们认作一个个动物、一棵棵植物。那些重重叠叠堆耸的云头，更是腾挪延展，群峰起伏，变化万端，时而成苍狗，时而成怒马，时而成魔鬼巨兽。