亲爱的爸爸妈妈，可爱的孩子们，愉快的假期生活已进入尾声，你们玩的开心吗？老师都想你们了！
让我们一起来准备开学吧🎉🎉🎉
开学日期：
🌸南沙区童健幼儿园🌸于2024年9月2日正式开学，宝贝们，我们幼儿园见哟！
在即将进入崭新学期前，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面，童健幼儿园就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。
一、恢复饮食习惯
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
二、恢复作息时间
家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
三、培养孩子自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的时间尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
四、给孩子做心理暗示
家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
五、回忆幼儿园的快乐时光
在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
六、寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
新生温馨小贴士
除了让孩子做好适应幼儿园的准备，家长同时也要做好自己的适应工作，避免将自己的分离焦虑影响孩子的情绪，家长可以做好以下准备：
一、积极的情绪
家长要多给宝贝积极的心理暗示和安慰：
“爸爸妈妈这么爱你，老师肯定也很喜欢你”“幼儿园有好多新朋友，可以一起玩玩具”“幼儿园可以学到很多新本领哦”。家长表现出自身对于幼儿园的热爱和信任，多和孩子讨论幼儿园有趣的事情，才能逐渐消除孩子的不安。
二、正向的引导
孩子哭闹拒绝上幼儿园是正常的，不能因为心疼孩子而不送他去上幼儿园。家长要讲信用，不能对孩子说谎，不能用哄骗孩子的方式把他骗到幼儿园，坚持送孩子入园，愉快地与孩子说再见。
三、相信孩子和老师
孩子的成长需要家长的信任和放手，家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，相信孩子们可以顺利过渡适应入园生活。关于孩子的生活、学习、社会交往请相信老师，家园一致，对于没有完全准备好的孩子，我们会耐心帮助，陪伴引导，会根据孩子的个体情况，适当调整并与家长沟通。
可爱的孩子们，老师在幼儿园等着你们一起游戏一起学习哦！快快和爸爸妈妈行动起来吧！👏👏👏
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编辑：陈佩欣
审核：郭银思