各位家长朋友：
首先要恭喜各位，您的宝贝长大了！即将走向他人生的第一个集体环境，翻开独立生活的新篇章。
宝贝们从各自家庭中走来，离开了爸爸妈妈，独自尝试集体生活，每个孩子都可能产生不同程度的分离焦虑。作为家长，一定要理解孩子的这种行为，并且掌握相应的措施，才能真正让孩子获得适应新生活的能力。
那么如何减少孩子入园焦虑，让孩子快速适应幼儿园生活，让我们一起看一下“新生入园适应攻略”吧！
什么是入园分离焦虑？
所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。
我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用，以及可能产生的负面影响，加以正面的引导，为孩子未来健康发展打下基础。
入园后可能出现的问题:
怕生
不愿意与老师和小朋友交往，抵抗交往、躲避参与集体活动、缩在角落。
强烈抵抗
表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
尿裤子、尿床
由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自立能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就可以啦。
阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹，紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感，易生病。
不愿意上幼儿园
在园表现为：哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等；晚上易哭闹，抵触情绪较大。
说谎（假想）
如:回家告诉父母“老师（小朋友）打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
情绪不稳定
不愿上幼儿园，情绪时好时坏，晚上还会做梦哭闹不要上幼儿园。这一阶段的幼儿会出现安全感不足的情况，对家人的依赖性非常强。
入园适应小锦囊
了解环境，激发向往
孩子入园，焦虑的不仅仅是孩子、还有家长。请家长调整好自己的心态，相信孩子一定能很好的适应幼儿园生活，正面引导可以有效减少分离焦虑，家长多跟孩子讲一些关于幼儿园的事情，让孩子萌发爱上幼儿园的兴趣。
相信孩子，正面引导
1.入园前家长请陪伴、支持孩子完成孩子感兴趣的事情，在过程中建立自信获得自我认同，让孩子认为“我可以”“我能行”“我做得到”。
2.家长要有心理准备，孩子入园焦虑很正常。孩子有情绪时，请家长用共情、倾听的方式接纳孩子的情绪，让孩子认为“我可以表达”“你愿意听我说”“有困难我可以跟你说”。
相信老师，建立依恋
大家要相信，老师们经过多年系统的学习与培训和经验积累，在照顾和教育孩子方面，教师是专业且负责任的！ 通过多种方式的家园合力，孩子与老师建立了良好的依恋关系，有助于孩子平稳度过分离焦虑期。您可以做的是：
1.告别要坚定，别犹豫;
2.接送孩子要准时，别迟到;
3.多与老师沟通交流，并且信任尊重幼儿园的教育;
4.告诉孩子，老师会像妈妈一样爱你，有事一定要告诉老师。
阅读绘本，了解幼儿园
许多学者认为，缓解入园焦虑的重要突破口是探索媒介和手段，阅读绘本是一个适宜，舒缓且适合幼儿的媒介和方法。
生活习惯及能力准备
作息时间的准备
建议在宝宝入园前，尽量按照幼儿园的作息时间引导孩子开展一日生活，早睡早起，按时午睡。丰富小朋友活动，开展游戏、运动、阅读等活动，适当增加亲子阅读、手工制作、绘画等较为安静的活动。
自理能力的准备
分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况。
相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！
孩子的每一步成长都牵动着父母的心，每个孩子入园时都会面临成长的挑战，这也是孩子人生中的一次重要“蜕变”。作为家长，放平心态，给孩子足够的信心和耐心。相信这群即将“独立”的小可爱们一定会带给我们无限的惊喜与感动!同时，也希望每个宝贝都能较好的适应幼儿园生活，开启美好新篇章！