2024年8月16日，在这个阳光灿烂，万物欢腾的美好时节，心理健康教育培训进入了第二天，我们笃学勤行，热情高涨，认真聆听专家讲座，用心领悟前沿教育理论。
情绪的价值：驾驭内心的力量
石丽红博士对于情绪的讲解让我们深刻意识到，情绪是我们内心世界的真实反映，它们既有积极的一面，也有消极的一面。然而，关键在于我们如何管理和运用这些情绪。要学会识别自己的情绪，理解它们的来源和影响。情绪的力量是巨大的，当我们能够驾驭它时，就能更好地应对生活中的挑战，保持内心的平静与坚定，学会表达你的情绪，而不是用情绪去表达。
沟通的艺术：构建理解的桥梁
有效的沟通不仅仅是信息的传递，更是心灵的触碰与理解的建立。它要求我们在交流中倾听比诉说更重要，要真正理解对方的立场和感受。同时，清晰、准确地表达自己的观点和需求也是至关重要的。而通过非暴力沟通、积极倾听和有效反馈等技巧，可以大大提升沟通的效果，减少误解和冲突。沟通的艺术在于建立一座桥梁，让彼此的心灵得以连接。
活动精彩时刻
今天的课程当中开展了很多精彩并且有意义的活动，使我们都动员起来。其中包括有I am happy石头剪子布、007、深呼吸放松训练、你说我画等等各式各样的集体活动，通过这一系列的活动，直观地加强了大家对于情绪与沟通影响力的学习，实践是检验真理的最佳路径！同时也使得我们组，乃至每个老师之间的默契和关系都越来越好。在这样良好的氛围当中，我们每一个人都收获满满！
幸福小结
情绪让我们认识到情绪管理的力量，保持内心平和。沟通教会我们倾听与表达的平衡，促进人际和谐，处理学生常见问题。这些实用的心理健康教育和干预方法，都将对我们今后的工作产生积极的影响。