在自我意识建立的关键期，给予孩子足够的自我服务空间及自我服务练习机会，可以培养其生活自理能力，发展其身体协调性，增强自我管理的责任感。我们将围绕“自理能力培养”为新生家长朋友们支招，让我们一起来看看吧！
一、独立进餐
给家长建议:
1.在家中鼓励孩子练习拿勺子用餐，能够将掉落桌上的饭粒捡至食物残渣盘里。
2.创造愉悦的用餐环境，不要让孩子边吃边玩。家人应保持一致的态度，鼓励孩子自己独立进餐。
绘本推荐
可以通过《我自己吃饭》《食物王国的色彩精灵》《爱吃水果的牛》等绘本，引发孩子主动进餐的欲望，培养良好饮食习惯。
二、练习如厕
👆男生如厕步骤图👆
👆女生如厕步骤图👆
给家长建议:
1.为孩子提供坐便器帮助其模仿，学会正确的如厕姿势。
2.引导孩子自己脱、提裤子，养成如厕后洗手的好习惯。
3.给予言语暗示，告诉孩子有如厕需要一定及时说出来。
4.做一些蹲起的小游戏，增强孩子腿部力量。在帮助进行如厕时，一定要有耐心，多鼓励赞扬，让孩子更有信心。
绘本推荐
《我要拉粑粑》《我会上厕所》（男孩版、女孩版）等绘本，让孩子入园后独立如厕更从容，过渡期更短。
三、自主喝水
给家长建议:
1.在日常生活中引导孩子多喝水，培养其主动喝水的意识。
2.养成喝白开水的习惯，和孩子一起了解喝水的重要性。
绘本推荐
通过《主动喝水不生病》《水精灵游历记》等绘本，引导孩子了解水对身体健康的重要性。
四、午睡习惯
给家长的建议：
1.坚持午睡
为孩子制定一天的作息时间表，使吃饭、午睡、户外活动都有相对固定的时间，这是培养孩子良好生活习惯的重要条件，并需慢慢帮助其养成自主午睡的习惯。
2.及时提醒
到午睡时间，家长可以提醒孩子：“午睡时间到啦！”使其形成一种时间概念。
3.创造环境
睡前十分钟进行安静的游戏。拉好窗帘，给孩子播放轻音乐或者故事，调低音量，创设良好的睡眠环境。
4.合理安排
午睡时间不宜过长，一般为两小时左右，以免影响夜间睡眠。
绘本推荐
通过《嘘，午安》《寻找丢失的午觉》等绘本，帮助孩子理解午睡时间，遵守午睡秩序，养成午睡习惯。
五、学会整理
给家长的建议：
1.为孩子提供方便穿脱的衣裤和鞋子，以便其练习，还可以和孩子一起做关于穿脱衣服的手指游戏，尝试穿脱、叠放衣物。
2.引导孩子能根据标记认识自己的物品，并能尝试自己整理物品，如：玩过的玩具要放回原处，掉在地上的东西要主动捡起来。
3.拒绝包办代替，前期家长可以和孩子一起整理玩具，助力其养成良好物品归位习惯。
六、自己洗手
给家长的建议：
1.在卫生间贴洗手步骤图，可以直观地引导和提醒孩子按正确步骤洗手。提醒孩子净手后在洗手池里轻轻甩掉水珠，使用毛巾擦干手。
2.家长适当进行示范、帮助、提醒，当孩子坚持下来或者做得正确时，要及时表扬和鼓励。
《洗手歌》
两个好朋友，手碰手；
你背背我，我背背你；
来了一只小螃蟹，
小螃蟹；
举起两只大钳子，
大钳子；
我跟螃蟹点点头，
点点头；
螃蟹跟我握握手，
握握手。
绘本推荐
通过《艾米要洗手》《如果不洗手》等绘本，让孩子知道洗手的重要性以及应该怎样正确地洗手，养成饭前便后要洗手、手脏了要及时洗手的良好习惯。
自理能力的培养是一个持久的过程，生活中家长要多引导孩子自己穿鞋子、袜子，练习拽、拉、扣等动作，锻炼孩子手部肌肉，并将物品放在固定位置，养成良好的生活习惯。
授之以鱼，不如授之以渔。家长要不惧放手，给孩子学习的机会，积极引导、提前准备、耐心陪伴，相信定会收获一个又一个孩子成长的惊喜！