美好的暑假生活即将结束了
很快，又将重返幼儿园
各位宝贝们
你们准备好了吗
颍水河畔幼儿园在此精心准备了
开园“收心攻略”
请大家注意查收
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亲爱的家长、小朋友们:
你们好！飒爽秋风，飘然而至。想念宝贝们的一颦一笑，想念一起生活、游戏的每分每秒，返园的集结歌声已经奏响，带着憧憬和希望，新学期如约而至，宝贝们是否做好了重返幼儿园的准备呢？为此，幼儿园特意奉上一份“开学收心攻略”，请宝贝们在爸爸妈妈的帮助下做好开学准备，以全新的姿态迎接新学期的到来吧！
老生入学攻略
调整作息时间
调整宝贝作息时间，与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起，按时午休，适量运动，良好的生活习惯，是宝贝身体健康成长的重要保证。
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调整饮食习惯
开学在即，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
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培养自理能力
宝贝暑假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”，为了让他们开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让宝贝独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。
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回忆快乐时光
家长与宝贝共同回忆假期里的趣事，幼儿园有趣的环境、可爱的小伙伴和亲切的老师，鼓励幼儿回园与老师、同伴分享趣事。比如：和小伙伴愉快的游戏、升班后教室很漂亮、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
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寻求家园合作
即便宝贝在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长积极的引导宝贝回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和宝贝的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助宝贝尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
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对于宝贝开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让宝贝吃不消，反而会适得其反。
新生入学指南
入园焦虑
宝宝入园后可能出现的问题
01
怕生：不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往、躲避、缩在角落或无人之处。
02
强烈反抗：表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
03
说谎：如回家告诉父母“老师（小朋友）打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
04
阶段性体质敏感：由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
05
尿裤子、尿床：由于老师熟知孩子的规律需要一定的时间，对于自理能力偏弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况，需要家长多带上几套换洗衣裤同时提醒孩子及时小便，如果尿裤子了要及时告诉老师，寻求帮助。
06
不愿上幼儿园抵触情绪较大，晚上易哭闹：当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，就会产生焦虑。所以分离焦虑是非常正常和普遍的。这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦！
心理准备篇
在孩子进入幼儿园之前，熟悉的环境和家人都为他们内心提供了巨大的安全感，而进入幼儿园后，陌生的环境与人不可避免会让孩子产生分离焦虑。作为家长，可利用假期帮助孩子了解幼儿园、提前熟悉幼儿园环境，在心理上对幼儿园产生好奇、向往之心，做好心理准备，才能轻松入园哦！
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语言表达准备篇
引导孩子有任何需求时，要大胆的用语言表达告诉老师。稳定的情绪，清晰的表达能帮助孩子减少不必要的生活挫折，满足需求的同时，感受生活的美好。
我要“嘘嘘”。
我要喝水。
我热了。
我不舒服。
宝宝学会大胆表达自己的感受或求助，让老师及时了解宝贝的需求。
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生活准备篇
01.自己独立吃饭
许多孩子在上幼儿园之前不能独立吃饭，都是由家长喂饭的。那么从现在开始，爸爸妈妈们要开始锻炼孩子自己吃饭的能力了，让孩子们尝试自己用勺子吃饭。
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02.自己如厕洗手
许多新入园的孩子家长都有这样的困扰:面对新的环境，孩子自己不会上厕所，又不敢跟老师说，经常会发生尿裤子的事情。
我们要有意识的训练孩子上厕所的能力，鼓励孩子放松，不要紧张，有困难时一定要求助老师，这样可在很大程度上减轻孩子入园之后上厕所的尴尬。
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03.自己拿水杯喝水
有的孩子性格内向，刚到幼儿园那几天，口渴了也不好意思跟老师说，但是，喝水少了免疫力会下降，容易生病。宝爸宝妈要告诉孩子，应该自己学会接水喝水，或者寻求老师帮助，做个勇敢的孩子。
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04.独立午睡
为了让宝宝能够精神满满地参与各类活动，避免因原有的“生物钟”在幼儿园集体午睡时出现“睡不着、入睡晚”、“睡不醒、起不来”的现象导致情绪不佳。爸爸妈妈一定要帮助宝宝提前调整作息时间，尽量和幼儿园的作息保持一致。
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想对爸爸妈妈们说：
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亲爱的家长朋友，再充分的入园准备，都不能彻底消除孩子的分离焦虑，但积极面对分离，是孩子人生的一堂必修课。给予老师充分的信任，共同见证孩子迈向社会成长的第一步，孩子健康成长是我们共同的美好愿望，让我们一起携手并肩，多给孩子一些时间和空间，温柔且坚定地放手，让孩子自己勇敢往前走吧!
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新的学期，新的开始！每一次成长，都是开启一段新的旅程；每一次启航，都是跨越新的成长篇章！
愿每一位宝贝：
健康成长，阳光向上！
老师期待你们的到来，欢迎回家！
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编辑：丁蕊蕊
初审：丁蕊蕊
复审：杨玉
终审：王利娟