亲爱的宝爸宝妈们：
大家好！愉快而难忘的暑期生活即将结束，小朋友们也即将进入一个崭新学期，宝爸宝妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面，就为家长们介绍7个“收心计划”，帮助孩子远离开学焦虑，快速回归幼儿园。
1.恢复饮食习惯
在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃。
2.调整作息时间
在假期最后几天，家长要尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读兴趣，最重要的是可以让孩子的心慢慢沉静下来，逐渐进入入园状态。
3.培养孩子自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，所以建议家长在开学前一周尽量让孩子自己洗漱、吃饭、穿衣服，自己整理自己的玩具物品等。
4.加强身体锻炼
在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。
5.给孩子做心理暗示
1.家长最好在开学前几天，提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，如果产生负面情绪也会在开学前随之结束。
2.告诉孩子，老师和小朋友们都很想他，可以提前跟班里的好朋友联系，也可以主动跟班里的老师聊一聊。家长的积极暗示在一定程度上会增强孩子入园的愿望。
当孩子对入园有明显抵抗情绪时，请您一定要采用正面管教的方式对孩子进行引导，千万不要指责孩子，给他们传递负面信息。
6.回忆幼儿园美好的时光
在假期里，孩子习惯了身旁有家人照料，也习惯了自由吃喝和玩乐，难免会出现不愿意来园的现象。家长可以引导孩子回忆幼儿园的美好时光，帮助他们缓解来园焦虑。比如：和小伙伴愉快游戏的情景、某个老师说非常喜欢他、孩子上学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”相信会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
7.寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面要积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和班里老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效地建立连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。
每一次成长，都是开启一段新的旅程
每一次启航，都是跨越新的成长篇章
愿每位宝贝：健康成长、阳光向上！
老师期待宝贝们的到来，欢迎回家！
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