💗 用心教育· 用爱养育 💗
🙋用心做好每一餐🍲
💁用爱把好每一关🌷
🥕从食材到成品🥗
🍱 营养搭配 色香味美 😋
✨ 生活就是一餐加一餐 💞
8月19日—8月23日营养食谱
第二十五周食谱回顾
🍃星期一🍃
【8月5日】
早餐：猪杂粥
午餐：葫芦瓜炒肉片、玉米粒炒肉丁、油拌菜心、黄花菜猪骨汤、香米饭
下午餐：油拌青菜、白粥
水果餐：苹果🍎
🍃星期二🍃
【8月6日】
早餐：盐焗鸡蛋🥚、白粥
午餐：香菇马蹄蒸肉饼、清炒小白菜、冬瓜炒肉片、紫菜瘦肉汤、香米饭
下午餐：山药瘦肉粥
🍃星期三🍃
【8月7日】
早餐：瓜咸蒸肉饼、白粥
午餐：白切鸡、红烧肉焖腐竹、清炒麦菜、杞子瘦肉鸡汤、香米饭
下午餐：小米瘦肉粥
🍃星期四🍃
【8月8日】
早餐： 肉丝面条汤
午餐：豉汁排骨蒸香芋、肉片炒黄瓜、清炒生菜、黑豆牛骨汤、香米饭
下午餐：牛奶、面包🍞
🍃星期五🍃
【8月9日】
早餐：酱香黄豆、白粥
午餐：红萝卜云耳炒肉片、油焗鸡腿🍗、上汤娃娃菜、鹿茸菇猪骨汤、香米饭
下午餐：玉米瘦肉粥
🥕健康小常识🥕
1.吃多样化食物。
2.均衡地吃各类食品。
3.按时用餐。
4.三餐饥饱适度。
5.吃清淡饮食。
美味，是日久修炼
营养，是一种习惯
安全，是一种责任
宝贝们在美味的滋养中
健康快乐成长！
