九月，
对即将上幼儿园的小朋友们来说，
是一个全新的开端。
他们第一次离开父母，
第一次独立面对新的环境、
新的朋友……
宝妈宝爸们对此
一定也充满了担忧与焦虑。
那如何减少爸爸妈妈和宝贝的焦虑，
让宝贝快速适应幼儿园生活，
入园前的心理准备是首要的，
“你好，幼儿园”系列推送中
让我们首先了解一下
新生入园——
习惯准备“小秘籍”吧！
培养好习惯
入园后，宝贝们面临的最大挑战就是需要自己的事情自己做。为了让宝贝们更好地适应幼儿园的生活，我们现在就要开始帮着他们养成良好习惯。
独立进餐好习惯
进入幼儿园生活，首先就要学会自己吃饭，正确使用勺子，不挑食、偏食，饭后正确漱口、擦嘴，这是独立生活的第一步。所以家长们也需要在家里培养孩子独立进餐的能力，帮助孩子养成良好的进餐习惯。
~家庭指导方法
1.教会幼儿如何使用勺子，让幼儿独立进餐。
2.在吃饭的时候关掉电视，让幼儿专心吃饭。
3.要注意吃饭时间，避免幼儿边玩边吃的习惯。
4.科学安排荤素、饭菜搭配均衡，鼓励幼儿每种食物都吃一点，也有利于他们适应幼儿园的生活。
自主喝水好习惯
在幼儿园里，每个小朋友都有属于自己的杯子，让孩子用水杯喝水可以锻炼孩子双手协调能力。家长要放手，引导孩子知道渴了主动喝水，和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。
~家庭指导方法
1.家长可以把家里的奶瓶或者吸管杯换成水杯，让幼儿慢慢学会自己使用水杯喝水。
2.设置一个相对固定的喝水点，让幼儿知道，想要喝水的时候可以去那里。
3.一定要喝白开水呦。
独立如厕好习惯
独立如厕是孩子应掌握的生活技能之一，也是孩子成长过程中一个必不可少的环节。它关乎孩子的自尊心建立，能够独立上厕所的孩子入园后更从容，过渡期更短。
~家庭指导方法
在幼儿园中，幼儿需要独立地完成如厕。因此，家长们可以在家准备一个固定如厕空间和环境：
1.学会表达自己想要大小便的想法，有需求能告知教师。
2.指导蹲厕的使用方法，学会自己如厕。
3.日常多让幼儿练习蹲，练习腿部力量。如：蹲着玩一会儿玩具、户外蹲着观察小蚂蚁等等。
自主穿脱好习惯
生活自理能力是幼儿应该具备的最基本的生活技能，包括自己穿衣穿鞋。
~家庭指导方法
家长在家可以有意识地指导、帮助孩子尝试穿、脱简单的衣服、裤子、外套、鞋子等等。
安静午睡
家长们在家时也需要培养孩子午睡的习惯，时间要尽量跟幼儿园作息一样。
~家庭指导方法
1.每天要鼓励幼儿养成午睡的好习惯，12：00要按时午睡，刚开始睡不着可以躺在床上听故事，养成要午睡的习惯。
2.幼儿午睡到14:30起床就可以了，整理好自己的衣服，鼓励、帮助幼儿自己穿脱衣服。
3.另外，保证充足的睡眠时间，是幼儿健康成长的关键哦！一定要帮助幼儿养成规律午睡的习惯。
亲子绘本阅读
阿立穿不上裤子跌了一跤又一跤；
阿立光屁股出门碰到一个又一个动物；
阿立看到一个又一个动物炫耀屁股上的尾巴；
阿立遇见白鹤学习独脚站立，一个屁股跌倒在地；
阿立带着一个黑乎乎的脏屁股跑回家；
阿立翘着屁股让妈妈冲洗干净；
阿立躺在地上终于学会自己穿上裤子。
一起来看一看入园小故事——
《阿立会穿裤子了》
亲爱的家长朋友们，孩子进入幼儿园是他们迈入社会的第一步。这段时间需要您的鼓励，更需要您和孩子一起做好准备。相信在你我的共同努力下，我们的孩子都会顺利度过入园适应期，并喜欢上我们的幼儿园。
