2024年8月14日，江夏区妇幼保健院孕妇学校开启了今日的孕校课程。一堂为儿保科主管护师李进林为大家带来《婴幼儿水疗》的健康知识讲座，一堂为江夏区瑜伽协会会长周召华老师带领大家做孕期瑜伽。
李老师介绍，婴幼儿水疗可以促进生长发育、增强心肺功能、促进大脑和神经系统发育、促进营养吸收和消化功能、提升免疫力和抗病能力等。
李老师提到婴幼儿水疗是一种全面促进婴幼儿身心发展的有效方法，每次水疗时间15分钟为宜，月龄较大的宝宝根据情况可适当延长水疗时间。
在轻柔的音乐声中开启了今日的孕期瑜伽，孕期瑜伽可以增强孕妇的体力和肌肉张力，有助于分娩和产后的恢复。
孕妇应在产检医生的评估下，确定自己的身体状况是否适合进行瑜伽锻炼。
一般来说，孕期的前三个月由于胎儿胎盘发育不稳定，不建议进行瑜伽或其他剧烈运动。因此，最好在孕期中期（约怀孕4-7个月）开始练习孕期瑜伽。
婴幼儿水疗与孕期瑜伽，虽处于生命旅程的不同阶段，却共同诠释着生命的美好与奇迹。它们以各自独特的方式，呵护着每一个新生命的诞生与成长，让这个世界因爱而温暖，因生命而精彩。在未来的日子里，愿每一个宝宝都能在爱的包围下健康成长，愿每一位准妈妈都能顺利迎接新生命的到来，共同书写属于他们的生命篇章。